Как впихнуть в себя кефир, когда жаришь для семейства свинину с картошкой и луком?

кефир в малых дозах полезен в любое время суток...

А картошка и свинина нет...

это вообще - бррррррррррррр........................

Так суть вопроса то в чем

Оно ж все равно выглядит аппетитно...хоть и режим соблюдаешь и вроде как правильно питаешься..а организм нет нет, а требует "вредной пищи") особенно в холодный период

ну тогда - приятного аппетита )))

Э не, я переборола себя

А есть свинину не позволяет религия?

И что?
Есть религия, не позволяющая кушать свинину в десять вечера?
Фитофигняша, что ли?
Так не верьте в этот бред, ешьте всё, что хотите и когда хотите, только не забывайте, что полученный каллории надо израсходовать потом.

Я в курсе как надо питаться, я на себе уже все проверяла...а на ночь жрать вредно..даже если и не на диете... особенно с гастритом..хотя бы из-за перспектив тяжести в животе...

Гастрит, он такой, да.
Но появляется он как раз у тех, кто не умеет питаться или чрезмерно увлекался диетами.

гастрита никому не желаю...но жрать меньше надо...лучшая диета...

Гастрит у меня с детства..я тогда не следила за питанием уж простите

Лук то чем вам не угодил?)

Ну хоть лук отбила) уже хорошо