В день старайтесь проходить не менее 7-10 км, при этом старайтесь ходить пешком в любую погоду (кроме, разве что, урагана или сильного дождя) — ежедневная ходьба укрепит не только ваши ноги, но и иммунитет.

Любые

для таких мощнастей

Сначала по 2 км

Это хорошо))Жарко?

Пасмурно, но мне жарко.

А как там на море?

Вода + 27.

Хорошо.

Да

Ёжики быстрые.

так оно того. травка щекотает

Ааа.

Ничего не сотрёт.

Ну не знаю

Движение -жизнь.

Это так, но во всем должна быть мера

Главное,не доводить до гиподинамии.

Хорошо.

Движение -жизнь.

И, возвратно-поступательное?

Хорошо

Благодарю))

Спс тигрёнок)

На здоровье))

Большое Мерси)

Ага))

Верно.

Конечно.

Какое?

Написали выше, а я прочла

Хорошо.

окей

Добро

Это хорошо))

Наверное)

Ага))