Тест на биологический возраст!Сколько вы можете простоять на одной ноге с закрытыми глазами
30 секунд — поздравляем, ваш биологический возраст соответствует примерно 20 годам!
15 секунд — вероятно, вам около 40 лет.
4–5 секунд — ваш биологический возраст около 60 лет или больше.
Способность стоять на одной ноге с закрытыми глазами является надежным индикатором биологического возраста.
Дело в том, что время удержания равновесия на одной ноге сильно связано с процессами старения нервно-мышечной системы. А именно нейромышечные связи являются одним из ключевых показателей старения организма. (сколько секунд у вас получилось?)

да это нормально У меня тоже примерно 7 секунд А ведь я занимался когда-то спортом.

А я и сейчас на велосипеде езжу Ровно

ну так попробуй. Всё по инструкции. Руки на пояс, ногу отвести назад. Глаза закрыть. И напиши сколько получилось. Только честно.

Действительно сложно. Я ведь если и стою на одной ноге то держусь за ограждение. Разные вещи, согласен...

я почти сразу уплыл хотя был уверен что простою относительно - долго.

И так странно. С открытыми глазами можешь стоять довольно долго, а только закрыл и всё.

да. Я тоже слегка удивился этому ))

Я раньше здесь общалась с одним пожилым человеком. Он мне лет 5 назад посоветовал стоять. Он натренированный был и в 80 лет стоял почти 2 минуты. Говорил, что все органы приходят в норму. Но я как-то забыла про это. Надо начать опять.

без разницы на какой. Руки на пояс, ногу отвести назад (высоко не надо) глаза закрыть. (не подглядывать )

Странное дело)) на здоровой простояла еле-еле тридцать секунд, пока не услышала, что Алиса сказала, что 30 сек. прошли. А потом спокойно продолжила стоять, как вкопанная, столько же. Что-то с психикой у меня

Благодарю за новое упражнение на каждый день) ☺

с открытыми и я долго я тоже удивился что почти сразу поплыл с закрытыми Я думал что я устойчивый.., фиг так

Это интересно что нас так сбивает, вестибулярка?

может потому что нет тренировок если каждый день тренироваться, может будет хороший результат.

Может быть, надо это исправлять

В заметке есть сопровождающая картинка, как нужно стоять.

Тридцать секунд простояла, это было не сложно

с закрытыми глазами?, руки на пояс, одну ногу отвести назад.

Да

Замечательно...получается, что всего лишь несколько дней занятий и ты избавляешься от риска преждевременной смерти))

нет. Будет всего лишь необъективный показатель, который может обмануть. Ибо всё -это в совокупности.

Ок)...останемся при своих мнениях)

Я не против тренировок Если уж тренироваться, то делать это в комплексе, включая правильное питание, режим сна (это действительно продлит жизнь) А вот если тренироваться стоять на одной ноге вряд ли -это поспособствует - долголетию. Для этого и существуют тесты; пора уже переходить на ЗОЖ, или ещё можно веселиться молодой - жизнью. Желаю вам долгих лет здравия.

Спасибо)...вот и я об этом же)...все эти тесты - фигня)

о кто у нас объявился безобманщик (даже такого слова нет) Как-то я посмотрел у тебя видео, не советую тебе больше записывать. У тебя очень неуверенный и слабый голос для "проповеди".

Не советую советовать, советчик

правую нужно закинуть за шею, закрыть глаза, и идти на левой десять метров.

Вы как всегда Володенька ..в своём репертуаре ..учится учиться и ещё раз учиться..

да ладно.., вот прям с закрытыми глазами, отодвинув ногу назад и стоять на одной ноге? Две минуты? Две секунды бы устоять

Я смотрю хороший канал, где показывали это упражнение и давно тренируюсь.

молодец

Это не сложно, если заниматься.

у меня и того меньше, сразу повело

качает