Как вы боретесь с приступами гнева?

Я знаю что это и по этому не включаюсь но есть добрый совет на эту тему

Поменяйте положение тела, если стоите то сядьте, или наоборот пройдет

Слушаю музыку.
Иду гулять.
Кататься на велосипеде.
Разжечь гостер

Представляю источник гнева в смешном полжении.... чтоб жалко стало....

А зачем? Надо выплёскивать свой гнев, а то ведь так и "сгореть" можно.

У меня нет гнева.Есть разочарование в человеке,в обстоятельствах,.

Очень просто, отворачиваюсь от объекта и выбрасываю его подальше.

Считаю в умеидо 10.Или-сигарету выкуриваю. Еслииестьтвозможность.

Никак, на себя любимого чего гневаться,а больше никого и нету...

пытаюсь расслабиться и заманиваю к себе таких красавиц как ты

Закрываю глаза и выдыхаю. Это дома. А на работе кричу и громко)

Бью кулаком по столу со всей силы. А потом рука три дня болит)

С топором обычно в личном спортзале на чурках отрабатываю )

Стараюсь уйти в себя и не о чем не думать и поскорее забыть

Позлюсь сам себе выскажу или побурчу и норм через час буду

Настолько привык что даже как то на автомате получается

Произношу ругательные Триады про себя, В смысле без звука

А зачем боротьсмя-то, когда проще излить его на кого-нить!

Глубоко вдыхаю и выдыхаю. Пытаясь при этом отстраниться.

Если есть приступы, то не важно какие, тогда это к врачу.