"Спокойствие,только,спокойствие!" А Вам удаётся его сохранять и как?

Скажу честно,удается! Сноха всё время удивляется,как могу в очень стрессовых ситуациях сохранять самообладание, и при этом действовать очень быстро и грамотно.(это слова снохи)

Вообще я человек спокойный. Такой темперамент. Но иногда попадаются такие раздражители что при общении с ними приходится собраться силой воли чтобы не сорваться и не нагрубить.

Удается чаще.дышу определенным способом.и не дать угадать твои мысли оппоненту, не зная враг он или друг,лучше,чем переживать неловкость или последствия за свою несдержанность

Просто проанализируй беспокоящую тебя ситуацию. Что может произойти с тобой наихудшее. Прими самый неудачный исход если он все-таки будет....Беспокойство пропадет само собой

Всегда есть примеры куда хуже твоей ситуации, из который выбраться не реально(как ты думаешь!!!). Стоит их представить на минуты и понимаешь "спокойствие, только, спокойствие".

поднимите вверх руку,затем резко,одновременно с выдохом,опустите руку,а главное!!!не забудьте сказать....Да пошло оно все!))))берегите нервы))да прибудет спокойствие с вами))))))

Все в нашей голове - беспокойство и спокойствие, страх и бесстрашие, оптимизм и пессимизм - измените свое отношение к вещам (людям) и Вы избавитесь от их вредного влияния...

Даже очень часто.Но уж если чувствую что сейчас накатит,я пойду попью прохладной водички,подышу воздухом глубоким вдохом выдохом со счетом до 10-ти.И обычно все проходит.

Помнить что все игра. Тренировка. Любые ситуации приходят с попущением на то Божьим. И кураторы смотрят на тебя и ждут, когда же ты наконец примешь правильное решение.

В большинстве случаев, да, но еще бываеют срывы. Занимаюсь тренировкой своего мышления и настраиваю как музыкальный инструмент свою Психику на правильную работу....

сохранять удаётся легко-всё в сравнении. в 14-м году под обстрел плотный такой попали в центре города-теперь хоть молотком в лоб бей. всё ничтожным кажется пред этим.

Настоящее спокойствие надо выстрадать. Однажды, оно возникнет внутри и не нужно будет его как то сохранять. Оно там просто будет. Но видимо, до этого не все доходят.

Очень просто,заставь себя не нервничать,отложи какую-либо ситуацию на завтра,а завтра ты будешь смотреть на все происходящее вчера уже без эмоций и по другому.

Удаётся)уже выработался иммунитет благодаря работе с людьми.лучшее средство-не реагировать,дать выплеснуть эмоции,а потом предложить спокойно поговорить)

мне удается. не знаю как. нервы ни к черту. но пока держусь. мать слепая, отец без ноги, сын шизофреник. Работаю главбухом. Если и я сейчас с катушек слечу-атас!

Иногда удается, говорю себе мне все пофиг мне все пофиг, передо мной энергетический вампир, это провакация, не поддавайся, но иногда все же не удается)

Работаю в такой сфере, что если не быть спокойной и сдержанной, можно просто убить кого нибудь! Потому приходится быть спокойной. просто глубоко дышу!

Не всегда. Но иногда я говорю сама себе: вдох выдох я не злюсь я спокойна сейчас все наладится нужно просто подождать. и приступ злости и гнева уходит

не всегда....с дочкой я спокоен и настроен на решение любых задач, включая самую ответственную- игру в куклы))))) мозг сконцентрирован и мобилен))))

Я возвращаюсь в себя... и выбираю что я хочу чувствовать ... свои эмоции... ... реакция на негативную ситуацию редко дает положительно резкльтат...