Санёк Аникушкин
Ой не надо, всю жизнь был поджарый в 60 решил потолстеть, теперь лишних 20 кг и никак не скинуть
Надо есть белковую пишут углеводы , и наращивать мышцы в тренажёрном зале.
Хм...обычно все стараются скинуть...
А мне наоборот нужно набрать
Считайте калории,много физ. нагрузки.
Ой,Санёк,он сам к тебе придёт
Много есть, мало двигаться
Много ем и мало двигаюсь, не помогает(
К врачу сходить, анализы сдать