Сколько вам достаточно часов за ночь чтоб выспаться?

Вот это ответ! Хоть один подумал об этом.

Интересно. Некоторым и 4 часа достаточно, а по мне так лучше часов 8)))

Один цикл сна в среднем длится среднем 1,5 часа, но может быть меньше (до 40 минут), если ментальные и физиологические процессы в организме ускорены. Для нормального восстановления нужно в среднем пять циклов в сутки, но лучше ночью.

Да. и вот почему у некоторых сон 4 часа. Говорят, Джон Кеннеди - президент США спал ночью 3 часа, и ещё днём три раза по 20 минут

не знала, может он так и спал, но не думаю что так полезно

Организм сам устанавливает длительность сна ощущением, что.. выспался..))

(= Ну и ладно..; Удачи!..; Пока..)

От загруженности

А сколько бы часов считает вы надо вам чтоб спокойно выспаться?

Та иной раз и 5 часов. Если надо значит надо

высыпаюсь... в осадок

Берегитесь, весь не высыпитесь)))

ну если ВЕСЬ НЕ.... то чего беречься?... типа вот... концовку смотрите... ШОНИБУТЬ ДА ОСТАНЕЦА

Привык.

Понятно. И организм у всех разный

ЭТО КОНЕЧНО ВЕРНО У НАС НЕКОТОРЫЕ В 23 ЛОЖИЛИСЬ НА СТОЯНКЕ И 10 УТРА ПРОСЫПАЛИСЬ

Ну это на работе, как придется.

НУ МОЛОДЕЖЬ ЛЮБИТ ПОСПАТЬ А Я ВОТ С МОЛОДОСТИ ТАКОЙ

ДА КОНЕЧНО ХВАТАЕТ

Ну в общем да ... за редкими исключениями в виде погодных условий к примеру или ещё чего-нибудь ...

Да, конечно...

Нет, я сам, работал в Дублине, приезжал в Германию, решил дать себе выходной... Три дня в Париже...

Ну точно не сложный...

Желаю приятного отдыха и всех благ"

Вообще-то я на работе, но всё равно, спасибо...

сударыня, верить или нет - дело твое

Я медик, знаю что такое сон для человека. И давно вы так мало спите?

с 13 Летъ

не за что. грехов не ведаю

Глубочайший... начинающийся с медитации!!!

Довольно! Даже двух часов!!! Если - до полуночи!!!🖐

Наблюдайте за людьми... по поговоркам и пословицам мудрой старины!!!🖐

Лучше 9

Ой, вот это вот не надо, рабочий день в разгаре)

Вот, нас уже пятеро! где 8 есть

ну да