Разгонять обмен веществ! Кушать нормальную еду, режим труда и отдыха соблюдать, умеренные физические нагрузки и баня 2-3 раза в неделю. Мне помогало

Иммунитет не поднимешь, он такой, какой есть.можно конечно закаляться , но я в это слабо верю. В смысле в поднятие иммунки у взрослого

Если постоянный насморк сходите к ЛОРу, у мужа нашли аллергическую астму, которая вызывала постоянное течение из носа. Для начала.

ха ха ха. закаливание это стресс. что такое стресс? это или победил, или сдох. естественный отбор

Прекрати пить молоко и вообще все молочные продукты убери из рациона. Насморк пройдёт.

На Вашей картинке как раз показано, как становятся устойчивыми к холоду)))))

Шиповник, облепиха, смородина повышают иммунитет, лук, чеснок, закаляться

Просто спортом заниматься, не обязательно таким экстримальным

Вам нужно провериться на хронический гайморит, ренит или на стафилокок

Нос помывай при первых признаках насморка хозяйственным мылом

Летом босиком где только возможно...плюс больше ягод осенью )))

Мне помогли ингаляции с травами и по утрам контрастный душ.

Баня и купание в снегу и реально никакая простуда не берёт

вот, как на фото)) а вообще, проверить ваш иммунитет

сначала к врачу, потом закаляйся прохладной водой,

Перестать обижаться по пустякам и соплей не будет

На море и полоскать нос морской водой - вылечите !

Это нужно было начинать с детства)))

Не-не-не. Вот этого не надо, как на картинке.

ПРомывай нос каждый раз по приходу с улицы