подскажите хорошую диету в дополнение к пробежке и приседаниям?

за меня природа позаботилась,отжиматься неполучиться

Это укрепляет мышцы спины , плечи, трицепс... Грудь напрягается меньше всего при отжиманиях

Если совмещать приятное с полезным , тогда физкультура должна подкрепляться не диетой , а режимом и распорядком

это в моем случае не возможно

тогда регулярный секс раз по 5-6 в сутки за неделю усохнешь

ну так познакомься с кем нибудь!

неа,у меня муж есть,вахтовик

тогда все прощай молодость

все семейные девушки полнеют так же как ипарни

нее,я уже худела ресколько раз

не знаю Алена что вам еще подсказать !Честно у меня у самого такая проблема

у тебя есть лишний вес ?)на фото ты ?

я))нет лишнего веса,если только немного,после родов фигура поплыла немного

ну это нормально еще красивее даже

люблю я девочек с такими красивыми глазами ты красотка