Примерно уже полгода ноют колени. А правое, периодически (это когда через раз во время приседания), еще и похрустывает. Пил на протяжении 4-ех недель лекарства с содержанием глюкозамина и хондроитина, но никаких изменений не заметил. Может вы что еще посоветуете?

я пила хондроитин месяц,потом 3 мес,максимум 6мес. и надо повторить курс. мне помогало на долго.. пейте по утрам желатин с месяц. (десертную ложку желатина сухого вечером заливаете холодной комнатной темп.водой пол стаканом.утром в набухший желатин долейте сока,чая..что угодно..чтоб приятнее выпить,натощак)тоже помогает.

Берете картофель ,можете его хорошо , потом вместе с кожурой на крупной тёрке , смесь положить стрейч пленку , привязать к колену , укутать теплым и час держать компресс , только постелить надо что то , сока будет много

Пиаскледин попейте. Только не месяц, а с полгода. И нагрузку на ноги уменьшить не помешает, я не говорю о том, что надо совсем двигаться перестать, но поберечься точно не помешает.

подорожник,измельчить в кашицу и прикладывать к больному месту под полиэтилен на ночь или отжать сок и смешать с кремом и втирать в больные места

Десертную ложку желатина заливаете кипятком, по утрам на тощак выпивает. Можно добавить мед для вкуса. 10-15 дней с таким же перерывом.

Идите к врачу. Это могут быть симптомы артроза, а это заболевание очень коварное и может привести к необратимому некрозу тканей

привет.если вы еще в подростковом возрасте,то вы растете,попейте с кальцием препараты,а лучше натур продукты кушайте.

Такая же байда была,добавь в рацион облепиховое масло,столовая ложка утром в обед и вечером.

Говорят, полезно на холодец налегать и желе. А вообще, лучше обследоваться, конечно)

во время приседаний - при распрямлении вверх НОГИ ДО САМОГО КОНЦА НЕ РАЗГИБАТЬ!!!

К врачу срочно. Нужен рентген.

Узи