я посуду в стену кидала, потом пока осколки отовсюду выковыришь - уже и успокоилась. А вообще - природа и физический труд
поорать в лесу-очень полезно(психологи рекомендуют), постирать вручную пододеяльник или плед, избить подушку
Поезжайте в лес или в поле,где никого нет,и громко громко покричите,поарите,поругайтесь,поплачьте,полегчает
В спортзал)) И имейте привычку игнорировать тех, кто Вам досаждает - пусть они бесятся, а Вы будьте спокойны)))
Игнорировать уже научился)
Вот и отлично)) Ну их всех))) Пусть живут)
"Только в Боге успокоиться душа моя... " писал Давид в в одном из своих псалмов. Пробовала, реально помогает...
Пойдем в ночь и повоем или полаем на луну. А если не пройдет желание, выйдем в сквер и покусаем кого-нибудь))
Это предложение?)
выть хором на Луну это дурдом... но я согласен!!!)))
Хор приглашать зачем. Дуэтом романтичней. Я в марте с ребятами инетовскими орали при луне на крыше. Вот это был хор!!! Три квартала нам из окон аторили, но, правда, возмущенно, но слажено звучало. Мы затихали и спорили, чей квартал лучше воет. Пра,вда вызвал кто-то из "певцов", пожарников. Я ж среди пацанов одна девчонка была. И умная... одна. Предчувствуя, взЯла я зонт. Он как парашют и с от воды спасал. Блин только Бил за лапы ухватил и приземлились чуть не камнем. Мне мягко, а его пришлось тащить за хвост...До сих пор хромает..((
Крик, битье подушки, прыжки с парашюта, тарзанка, спуск по горным рекам если этого мало сообщи добавлю.
сама ищу, но слышала что побить подушку, поорать где тебя не слышат, или быстрое--- начать петь песню!!)))
Я посоветую её не накапливать. Агрессия это такой бич открой ей двери, она будет заходить чаще и чаще.
Купить боксёрскую грушу и побить)ну или взять листочек и порвать его на множество мелких кусочков))
Вот я очень агрессивная.И в такие начинаю заниматься спортом : пробежка,растяжка... Очень помогает.
Ты права - помогает)
я мою посуду и убираюсь, но вам я думаю это не подойдет, возможно стоит сходить в зал и побить грушу
велопрогулянка по горах кілометрів на 50...)...швидко все пройде...особливо, коли ще й сподобається..)
активные игры(типа волейбол),можно в поле проораться,или побить грушу,можно подушку...спорт зал
пробежка или написать на бумаге,что вас бесит или беспокоит, а потом порвать на мелкие кусочки
купи пневматического макарку(3500),насобирай банок пустых,поедь на природу и выплесни негатив...
......прыгнуть с парашютом.......посетить тренажерный зал........или просто встретиться с друзьями....
Можно пойти подальше от людей , возможно в лес и кричать , мне однажды помогло, хочу повторить
На подушке. Есть многоспособов на самом деле. Если будкт интересно, пишите личное сообщение.
Про ораться на поле!!!!!ну или еще сломать старое дерево там же. Помогает быстро и эффективно.