Сделала пять подходов по пятьдесят и чувствую себя просто замечательно.
Мой секрет в том, что я заменила приседания на коньяк...))
Не надо,как и все спортсмены останавливаться на достигнутом! Вперед,к новым рекордам!
После пятидесятого приседания,наверное не легко подняться со стула???
Вы будете смеяться но еще немного и появится тяжесть в ногах!))))
Выходит для того чтоб появилась тяжесть в ногах не обязательно заниматься спортом! А вы знаете что ноги и горло связаны? Промочишь ноги горло болит, а когда промочишь горло ноги не идут!)))
А если приседать с коньяком и чтобы не расплескать?...)
У даа ! Как и приседания он сосуды укрепляет !!))))
А коньяк какой? Доброго утра, Марина.))
Не скажу...
Ну ладно! Я самогончиком побалуюсь.))
От чего сильнее давление повышается?
...лучше б ты приседала
Это не секрет ,все дано так делают..
Да Вы искусница!
С утра коньяк? Только спирт.
я с тобой
А семь подходов что не осилить?
да мы через раз считаем
Фууу испугали а то пять подходов все время а нагрузки увеличивать надо
видал?
Вариант) но лучше зал
А закусываете чем?
Не скажу...
Лучше лимона нет.
Важный нюанс!
И правильно...
Прекрасно