помогает ли бег от невроза и различных фобий?

Нети, у меня 2 фобии- стоиатологи (я не боюсь боли, но как только сажусь в крусло стоматолога, рот не может раскрыться, а если силой воли раскрываю, то почему то там где начинается горло автоматом сам и закрывается) и не могу леать на самолетах и жить вышевторого этажа. Однажды летала, это был ужас, больше не хочу и вышла их самолета на первой остановке и уже оттуда до пункта назначения, ехала на поезщде. Однажды родители поменяли квартиру со второго этажа на 4 в более престижном районе. Я на втрой день ушла жить к бабушке и пока они не поменяли снова на 2 этаж, к ним даже в гости не прихзодила. Но вот отнажды у меня, когда я ела копченый палтус, одна косточка которую я не заметила застряла сзади миндалин и инкак не хотела уходить. Пришлось маме меня к знакомому профессору лору меня отвезти. И там тоже такая же картина- рот автоматом закрывался. Он думал думал и впрыснул мне заморощку в горло и оно перестало закрывать рот и кость вытащил. Вот мне нужно пойти к стоматологу, но я не могла, я знала, что будет рот закрываться, но вот ваш вопрос напомнил мне о лоре и о кости от палтуса и я перед тем как войти к стоматологу тоже впрвсну себе в рот заморозки, но только вы аптеке нужно узнать какая это заморозка или узнать у мамы телефон профессора который мне удалил эту кость и спросить его самого о ней. Спасиюо за вопрос, я хоть пойду и поставлю пломбу, а то зуб болит

Спорт-это движение! Движение-это жизнь! Короче, чтобы жить, надо двигаться! А фобии? Не, не знаю, не пробовал))))

Катайтесь на велике, мадам. Только обязательно по красивым местам.

От невроза, чувства тревоги помогает проверено

Любая нагрузка выделяет серотонин.

Есть тренинги по этому делу

Дыхательная гимнастика

котик помогает

Мне нет

Очень!