Вроде и мелатонин выпила, а чёт ни в одном глазу, правда телефон отложить надо было. А вы быстро засыпает?

Хорошо, я в лучшем случае к 21-00 только домой приезжаю

Нет, бывает и позже

Почему так мало

Частота высокая значит...

Это как

Это когда вокруг чудес много случается... на низких вибрациях этого нет.

Ух ты

Но это надо с собой работать... долго и упорно, каждый день и каждую минуту.

Хорошо

Вот именно

Одну буква не допечатал

похуй

Во именно

абсолютно похуй

Согласна

ладно,всё. ныряй

Это хорошо

да одинадцать часов длится рабочий день благо хоть сегодня передышка

Да, но когда режим сбит и человек не спит (о каламбур чик), то начинает вырабатываться кортизол, и тогда ночные бдения и ночной дожор обеспечен

не знал что его можно принимать

Можно, немножко помочь организму наладить режим

и налаживается?

Забываю пить регулярно

напоминалку на холодильничек)

Да уж точно

Не совсем, гормон сна

Да

Мне тоже наверное надо, вообще не сплю ночью..

Вот и у меня такая проблема

Утром в 7.40 на работу.. Там вроде день быстро проходит. Домой приезжаю и падаю спать..

Для этого сосредоточение надо, а где взять

Где взять эти 2 часа, да ещё щимой