Дина
Ответы
Ко
Коала
Еда должна быть простой, но, если что-то очень сильно захотелось, нельзя ни в коем случает себе отказывать, от этого и есть самый вред.. Сидеть только на овощах и фруктах нельзя, гастрит будет.. Надо найти баланс - белки, жиры, углеводы - конкретно для себя. есть множество примеров тому, как человек соблюдал правила ЗОЖ и умирал рано и наоборот - пил курил, жрал (извините) жирное, со всеми ссорился, а жил 100 лет..
Дина
Спасибо за ответ
Анатолий Дубинин
Есть такое изречение. Сначала накорми клеточку, а потом желудок. А это значит, что клеточке нужны витамины, минералы, микро и макроэлементы, полиненасыщенные ферменты. А не белки, углеводы и жиры. И когда клетка получает вышеперечисленные ферменты, -- то Вы кушать будете меньше.
Дина
Интересно.. Спасибо!
Раш
От личного опыта, скажу, что прочитав немножечко о пользы здорового образа жизни, и у Вас уже появится способы сохранения силы воли для продолжения такого пути, ну конечно же не совсем с ума сходить по этому)) Просто в норму всё делать..
Ирина
да никак..в ссср жирных не было...ели мало и в основном дома...наладьте домашнюю кухню с рыбними днями и кушайте это с удовольствием.
Дина
Проблема в том, что я совсем не люблю рыбу
Ирина
не важно..главное не переедать...кушать супчики..кашки...салаты...и никаких хот догов...шаурмы ..и прочей снеди заморской
и никаких газировок ...вместо них компоты...зеленые чаи..кефиры...а сладкое только по праздникам....самое главное начать готовить дома...а там пойдет дело...все само собой наладится...
$Б
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞
представитькак очиститься твой организм.. и какой стройняшкой ты сладкой станешь..) хотя и сейчас пирожанка..
Дина
Нее))
$Б
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞
ну чаво все нееее..да нее...)))
Дина
Как-то так
$Б
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞
ладна вама кампляксавать та)) ну как хатити..я ваши глазки люблю)
АА
Абдыкаар Аскаров
Здоровые люди должны питаться нормально.... я думаю диэта ни к чему.... Здоровое питание даёт здоровый дух
Ге
Геша
для начала нужно понять зачем тебе это, а далее составить расписание. Настраиваться не надо даже
Дина
Интересно 
Сергей Ларичев
Купить красивое платье, нижнее белье на размер меньше и пытаться туда влезть, вот Вам и стимул!!!
Дина
Пробовала, видимо платье не достаточно красивое было
Сергей Ларичев
А трусики и лифчик, чтобы трудно было влезть, но очень красивое и дорогое!!
Ге
Геннадий
Очень просто, наверное нужно узнать точно какая пища правильная, ну и меню составить на неделю
ПМ
Правда Матка - Ложь Яички
Покушать на сон грядущий, включить любимый сериал, утром проснетесь и дурных мыслей не будет)
Ли
Лия
По секрету
Лучшая диета-меньше кекса,больше сексанастроиться очень легко
АТ
Алексей Ткаченко
для начала побольше ходить, бросить вредные привычки(в том числе и кушать чаще 2х раз в день)
Дина
Спасибо
AA
Andrey Anapa
Я например мало ем. И не собираюсь толстеть ну никак! И не заставлю себя переедать и жрать!
Наталья
марафоны с единомышленниками могут помочь. я только что в такой вступила. очень советую.
Дина
Что за марафон?
Наталья
куратор организовал группу в телеграм и дает задания. а мы делимся результатами и лайфхаками.
Дина
А можете ссылку скинуть?
Наталья
Там по-другому можно сделать. Чат закрытый, но попасть туда есть возможность. у нас с авкуста начинается боди-детокс. а сейчас пока подготовительная работа. Детокс на определенном продукте. стоит он чуть меньше 6 тр. Если вас интересует, то я, конечно, все устрою. Ну, а есть еще не один альтернатывный путь. Скажем, программы на телефон можете скачать на тему ЗОЖ Решайте
Дина
Спасибо, попробую приложение скачать
Наталья
есть еще инстраграм каналы. забейте в гугле про Елену Пятибрат. ее многие хвалят. я у нее научилась правильно умываться)
Дина
Спасибо большое, посмотрю!
Виктор Шаламов
Истратить все свои деньги на шмотки и развлечения. Чтобы не было на что покупать харч.
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
Есть специальные коктейли на протеине. Они питают оргазм необходимым и без жира.
Дина
Где продаются?
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
Вот это я ляпнул
..... пардон,вам для оргазма или организма?
Дина
Не обратила внимания
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
я даже с Т9 такого не мог написать
𝕯𝖆𝖗𝖙𝖆𝖓𝖎𝖆𝖓. 👍🤝👍
я же вам вчера написал картофан с мясом на ночь а ночью торт со сливками 
Андрей Григорьев
Ну находишь диету и ешь по ней. Мне лично пофигу, я ем чего хочу и когда хочу)))
ЕФ
Е Ф
Успокойтесь, ешьте медленно, никто не отнимет. Порции уменьшить вполовину.
Т@
Т@Тьян@
Я худела в группе ,ОК...очееь хорошо ,общение, обмен рецептами,рекомендации
Дина
Что за группа? Как называется?
Похожие вопросы