Как избавиться от боязни летать на самолёте?

Я тоже думал, что если буду чаще летать то пройдёт, но не проходит.

Бросает то в жар, то в холод, руки начинают трястись. Причём каждый раз, а летаю 8-9 раз в год.

А Вы думаете ,что по-другому ни как?

тут надо разбираться откуда этот страх из детства ...клубочек распутать и всё станет на свои места

Каждый раз когда лечу, меня бросает то в жар, то в холод и руки начинают трястись. Я думаю, что это не нормально.

Проявление состояния - понятно. А причина страха какая?

Начинаю представлять как отказывают двигателя и самолёт падает. Может быть это всё бурная фантазия, чёрт её побери?

Ну, тогда смотрите: самолет здесь не при чем. Я тоже раньше боялась, потому что был эпизод в жизни, когда я висела в машине над обрывом и в любой момент могла сорваться. Но этого не случилось. Я долго привыкала к подобным ситуациям, но пришла к выводу, что умирать нам все равно придется. И может быть, в молодом возрасте это лучше, чем болея в старости? Более того ,самолет - самое безопасное средство. В машине ездите - не боитесь смерти? А ведь машины первое место по опасности занимают.

Ну не так, чтобы очень. Но каждый раз бросает то в жар, то в холод и руки начинают трястись.

НЕ ЛЕТАТЬ ХОДИТЬ ПЕШКОМ