Вы могли бы не есть после 19 час, чтобы снизить Вес?

Куклукс, Вы тоже час можете не Есть после 19?

Ясно

Да Вы вроде нормально выглядите

Все равно многовато, по себе чувствую

Питание поменяйте

Вот ищу потихоньку, кое что исключаю

Если есть цель, у Вас все получится

Да, да

ОК

Это Флаг Казахстана)))))))))))))))))))

чоли патриот как я? увидиш -на фото должен быть-а может и два есть-я непомню.

Ахаха)))) Да хотела смайлик на тему спокойной ночи отправить, да не нашла. Убрали их что ли) А флаг - это типа Привет из Казахстана)))

понятно.а ванна то и остыла. все курю и в ванную.

Ок)

Ну везде же пишут "Не ешьте после 18ч"))

Не есть после 18 могут позволить себе только безработные, которые дома сидят, а основная масса людей после 18, только домой возвращается, а есть уже нельзя, значит нужно есть только на работе, а на вопрос мужа или ребенка, что на ужин, один ответ после 18 есть нельзя и не приставайте.

Вы правы. Так оно и есть

Не соглашусь, с Сергеем... Можно похудеть, если не есть после 19:00. Пока готовите для семьи - перекусывайте кефиром или творогом... Ужин должен быть лёгким! Просто на работе пообедать нужно плотно и часов в 16:00, чай с крекерами (к примеру)...

Чего то ему нехватает)

Я догадываюсь, но сделать уже ничего не могу. Я о движении...

Нет, не все так страшно. Одышка мешает.

Может надо есть продукты, способствующие снижению веса?

Наташенька! Ещё и возраст...

Понятно.

Для Вас это как груз?

Нет, они лениться мешают

Успехов

Спасибо!)

Трудно сдерживаться?

нет, легко...Пейте воду с корицей, она аппетит подавляет..

Понятно. Спасибо!

Ну так там уже спать . Можно не есть)

Ясно

Ок