Вы зарядку с утра делаете или вам "делает" лень и затягивает суета сует?

Спасибо за напоминание. Начну делать с ближайшего понедельника.
... хотя нет, начну с 1 июля.

Пробежка 1.5 - 2 км, 5( 6)х100 отжиманий , 4х6 - ноги к турнику, 4х 6(10) подтягивания. Купание в пруду.

Нет не делаю но через день тренируюсь вчера 3 часа бартачил спина плечи спина болит ужас

Я с утра на велосипед и на огород а там и приседания и наклоны и поднятие тяжестей

Делаю. Нашла таких классных преподов в гугле. И делаю. Сегодня делала.

Пешие утренние прогулки километра на 4 для меня гораздо приятнее.

Иногда делаю.иногда вот даже это не лень,это хуже-нет настроения.

Я утром гуляю с собакой.Потом бегу с ней на 4этаж.Это моя зарядка.

Пробежка ну и разогреваюсь по настроению, если время позволяет)

Наверно, все правильные делают, я нет и никогда не делала))

Она просто жизненно необходима,особенно нам пенсионерам

Делаю основательно по будням. По выходным минимальная.

Зарядку не как . Но огород и другие дела компенсируют .

Сегодня утром встал на зарядку ... раздавил её на хрен!

Ага бег с препятствиями пытаясь второпях все собрать

Обязательно. Небольшая зарядка и лёгкий самомассаж.

я не делаю. вместо меня её делают планшет и телефон.

По разному бывает. Делаю примерно три через три.

Зарядка нужна, и тем регулярнее, чем вы старше!

По вечерам бегать стала,а зарядка прям не моё)