Почему такое чувство будто внутри сидит зверь и ещё немного и он тебя разорвёт из нутри?это от одиночество?

держать все в себе не лучший вариант

тогда хотя бы нужно написать о своих переживаниях...становится легче

никому, просто на листке бумаги...дальше можно сжечь, порвать, выбросить, но лучше перечитать - после все будет не таким мрачным