После короны не могу заснуть. Вообще не могу. Подушку вижу, ложусь, лежу, а спать ни в одном глазу. Что не так, то? снотворное вырубает максимум на час..... жру уже по пять шт таблеток зараз....как выспаться сука нормально?
Это временное явление. потом всё нормализуется. А снотворными особо не балуйтесь. Если вам можно гулять, или можете тихонько двигаться, то желательно хотя бы на полчасика погулять на улице. Если слабо двигаетесь, старайтесь дома делать какие-то движения. Выздоравливайте и берегите себя
А я после короны сплю как убитый и засыпаю за несколько секунд. Может быть Вы режим не соблюдаете. Я встаю в 05:45, а ложусь спать в 23:00.
ща на часах 1:52 сна ни в одном глазу... вот((((((((((((((((
Не знаю что и посоветовать.
Больше гуляйте и увеличивайте потихоньку физическую нагрузку. Ключевое - потихоньку.. Снотворное старайтесь не пить
Это пройдет,с сыном то же было,брали в аптеке настойки Кватера (или Павлова).и в инете вечером меньше находитесь.
Восстановиться, снотворными не увлекайтесь, у меня были перебои со с ном, сейчас хорошо всё, просто рано встаю
У меня всю жизнь такая хрень. Когда уже организм выматывается, посплю полноценно ночь...
Поработайте хорошо так, физически, умотайтесь за день - вырубитесь потом как миленький.
да я еще после ковида только по стеночке двигаюсь... вот
Ничего себе! А соц сетях чего только не пишут - и ковида нет, просто придумали и пугают народ. Прививки не делайте - вас на эвтаназию отправляют. Дебилы средневековые.
так и есть.... дебилы... вот!
а попробуйте не спать, а работать, чем нибудь заниматься. Правда, придётся взять отпуск
Ковид это вообще зверь! Со временем пройдёт бессонница…. Давно переболели?
Это суровая правда! Сколько % было поражение?
30%
Ну это ещё ничего…. Значит жить будете! Сколько в больнице лежали?
Месяц? Ого! Я 9 дней
Может физ нагрузку увеличить что только доползать до подушки и вырубаться?
Никак. Это мракобесие долго еще будет тебя мучить, как меня запахи.
Аленка привет!
Привет, Енотка!
Я без короны не сплю..не комплексуйте..таблетки не пейте пройдёт...
Займись чем нибудь. Рельсы потаскай там, шпалы
Потерпи, пройдет, у Чики так же было
Я бухаю на ночь. Часов по пять сплю.
Это стресс.. Потом накроет
Выспишься ещё))
фрэди придет за тобой.....
Пустырник надо пропить
Филические нагрузки
какие нагрузки? хожу по стеночке коридора блин.... вот
Физические
хз у меня проще было