Как достичь спокойствия духа?

не употребляю и другим не советую. Проблему не решает, а создает еще массу проблем

это точно.... а по другому просто никак

нет есть моливы, есть медитации, а иногда просто надо решить проблему несколькими путями в уме. А Бог делает выбор за тебя и всегда именно тот который тебе нужен

как, глубока или поверхностно

я и так дышу и живу с удовольствием