Как сдерживать гнев?

Забыться поможет, но не поможет решить проблему.

Да, нужно проявлять усилия и не малые.

Иногда и двух рук не хватает... Мы не можем совсем избежать того, что провоцирует гнев, но можем контролировать свою реакцию. Для этого нужно изменить мышление.

В одной древней книге говорится: "Гневаясь, не согрешайте; да не зайдёт солнце, пока вы раздражены". Получается не гневатся не возможно, не так ли?!

Это имеет какое то значение?

В Библии говорится, что "каждый, кто призывает имя Иеговы, спасётся." Судите сами, насколько важно знать имя Бога.

А еще говорится о том, что спасется тот, кто Божий закон будет соблюдать...

Верно. Чтобы соблюдать Божий закон, его надо знать. Какая заповедь в Божьем законе, на Ваш взгляд, самая важная?

Та, которая расположена в центре

И выплёскивать, и таить гнев в себе, одинаково пагубно для здоровья. Чтобы охладить свой пыл, остановитесь и попробуйте расслабиться. Старайтесь не говорить то, что первым приходит на ум. Если чувствуете, что вас захлестывают эмоции и вы вот-вот потеряете контроль над собой, последуйте библейскому совету: «Начало ссоры — все равно что прорыв воды. Уйдите прежде, чем она разразится»
Есть несколько советов в борьбе со стрессом и гневом.

● Глубокое дыхание — один из лучших и самых быстрых способов, помогающих справиться с гневом.
● Глубоко дыша, повторяйте какое-нибудь слово или фразу типа «успокойся», «не обращай внимания», «не принимай близко к сердцу».
● Займитесь чем-нибудь приятным и умиротворяющим: почитайте, послушайте музыку, поработайте в саду.
● Регулярно занимайтесь физкультурой и питайтесь здоровой пищей.

Понял Вас спасибо за подсказку

Есть ещё разумный совет, как сдерживать гнев. Например, в Притчах 19:11 говорится: "Понимание сдерживает гнев человека, и его красота в том, чтобы не придавать значения проступку." Старайтесь понять причины, лежащие в основе слов или поступков других, это поможет вам проявлять больше терпения и сдерживать гнев .

В Библии содержится много полезных советов, которые помогают в различных ситуациях. Хотели бы вы изучать Библию?

Спасибо пока нет я уж как нибудь сам разделились во всем лады

Не нужно ни чего ни когда навязывать

100 грамм тоже не плохо...

Ну тогда, палец в нос.....

Лучше учитесь не доводить себя до гнева,чем,как себя освободить от него!

Мудро сказано.Как говорится,чисто не там где убирают,а там ,где не сорят.

Совершенно верно, Вероника!

Не. Брать в. Годову всякую. Бредь

Иногда мы можем злиться, поскольку видим только одну сторону проблемы — ту, которая затрагивает именно нас. Тогда нужно посмотреть на эту ситуацию шире, возможно с другой стороны. В Библии написано: " Понимание сдерживает гнев человека."

Почему. Возможно. Вы. Не. Уверены. В. Себе

У каждого человека есть врожденное желание понять, в чем смысл жизни, и оно не исчезает с удовлетворением физических потребностей. Это желание, наряду со стремлением узнать Бога и поклоняться ему, Библия относит к «духовным потребностям» Наличие этих потребностей подтверждает не только то, что Бог есть, но и то, что Творец любит людей и хочет, чтобы мы удовлетворяли эти потребности.

СОГЛАСНО Библии, Бог, имя которого Иегова - Создатель Вселенной и источник всех космических сил. В первой главе Библии сказано: «В начале Бог сотворил небеса и землю». Затем Бог создал людей по своему образу и подобию, и повелел им размножаться и наполнять землю. Значит ли это, что Бог создал Вселенную, в том числе Землю, просто для того, чтобы у людей был дом? И родились ли мы лишь для того, чтобы прожить отпущенные нам годы, произвести потомство и умереть?

я иногда и до ста дохожу)))))

Да, когда кто-то или что-то раздражает, лучше немного подождать. Можно сделать глубокий вдох, чтобы было время подумать, чтобы не сделать то, о чем будем в последствии сожалеть. Лучше не принимать всё близко к сердцу и если нужно- уйди. В одной очень мудрой книге говорится: "Кто хранит свои уста и язык, тот хранит свою душу от скорбей."

Владимир, Вы мыслите в правильном направлении. Чтобы охладить свой пыл, остановитесь и попробуйте расслабиться. Старайтесь не говорить то, что первым приходит на ум. Если чувствуете, что вас захлестывают эмоции и вы вот-вот потеряете контроль над собой, уйдите прежде, чем ссора разразится. (Притчи 17:14).

Не все так считают. Некоторым помогают такие советы: ● Глубокое дыхание — один из лучших и самых быстрых способов, помогающих справиться с гневом.
● Глубоко дыша, повторяйте какое-нибудь слово или фразу типа «успокойся», «не обращай внимания», «не принимай близко к сердцу».
● Займитесь чем-нибудь приятным и умиротворяющим: почитайте, послушайте музыку, поработайте в саду.
● Регулярно занимайтесь физкультурой и питайтесь здоровой пищей.
Мы не можем совсем избежать того, что провоцирует гнев, но можем контролировать свою реакцию. Для этого нужно изменить мышление.

Получилось. И не только у меня. Мне помогают и другие советы, основанные на Библии.

как вы думаете почему у старцев на валааме такой образ жизни?

Наверное, там проще избегать того, что провоцирует гнев. И меньше людей.

именно.посмотрите на нашего патриарха.и его образ жизни.его придворных.ничего не коробит?

Да, их образ жизни не сравнить с тем, как должны поступать настоящие ученики Христа. Он говорил: "Остерегайтесь лжепророков. Они приходят к вам в овечьей шкуре, но внутри они - хищные волки. Вы узнаете их... по плодам."(по их делам

Точно. " Кто медлен на гнев, тот весьма проницателен, а нетерпеливый превозносит глупость."

Вы правильно мыслите. И в Слове Бога сказано: "Уйди прежде,чем ссора разразится." Лучше просто уйти, пока не вспылил.

Держать гнев в себе опасно.

Держать гнев в себе опасно.

Когда выплёскиваешь гнев, кажется, что освобождаешься от агрессии, но психологи говорят что агрессия при этом не исчезает,а даже ещё больше усиливается. Как вулкан во время извержения приносит разруху живущим вокруг него, так человек, кипящий гневом, доставляет много вреда окружающим. К тому же он разрушает себя самого.

и нажимай на курок..!

Не надо!!!

материализовать его в некий фантом и отпустить его в мир.

Заняться чем-нибудь приятным и полезным? Заняться любимым делом, поработать в саду, послушать хорошую музыку, поделиться с близкими людьми?

В Библии написано: "Гневаясь, не согрешайте." Мы не всегда властны над тем, какие чувства мы будем испытывать в той или другой ситуации, но в нашей власти как мы будем их выражать. Гнев отталкивает от нас других, несдержанность не украшает, а отпугивает от нас окружающих.

можно ли управлять гневом,а не так чтобы гнев управлял тобой?

Управлять, управлять можно всем, но где гарантии что не сорвешся, ставки велики.

да, наших сил может быть действительно недостаточно. Библия заверяет, что Бог дает сил, просящим у него: "Он даёт утомлённому силу и изнемогшего делает крепким. "

Я не курю с дества. С детства такую задачу поставил что не буду курить. Да и тем более при моей астме. Только дохать начну(кашлить)

тогда бей грушу, приобрести что нибудь этого типа, подушку))

ну отпизди ее, отматери, отпинай, хочешь зарезать режь...только не убивай

Что бы сдержать гнев - нужно немного подождать, не реагировать сразу. Можно посчитать или сделать глубокий вдох. Все сводится к тому, что необходимо контролировать свои мысли. В Библии говорится: «Благоразумие делает человека медленным на гнев, и слава для него — быть снисходительным к проступкам».

на одного