предупредить что ты сейчас очень разгневан и показать как (в не опасной форме для окружающих). )) ..толку то запирать, если уж он появился.. потом извениться за доставленные неудобства не забыть. )))
сложная эмоция: если ничего за это тебе не будет прокричи, наоборот- активно подыши в сторонке
Переместите его на неодушивленный предмет: побейте посуду, попинайте шишки в лесу и т.д.))))))
закрой глаза, стисни зубы со всёй силы и посчитай до десяти .....
Просто нужно посидеть в одиночестве и подумать о том)
уйти в пустую комнату и проораться от души, на себя
Скрутить, связать, затолкать под кровать и забыть
Позвать друга, и чтоб он прихватил с собой бонг...
сядь,если не поможет ляг и отвернись
Только успокаивающие, больше никак.
сходи в магаз оторвись на продовцах
Перенести свою реакцию на попозже.
а потом угаснет.но осадок останется.а ведь это ещё хуже-потом вылазит
Вылезет, если есть вредная привычка накапливать негатив.
Возможно, но у меня часто получается)
посуду надо мыть сразу.именно это меня бесит.почему всегда я одна должна это делать?
застрелись..или 10 глубоких вдохов
дать по морде источнику гнева 
ЗАНЯТЬСЯ ЧЕМ-НИБУДЬ ПОЛЕЗНЫМ...
Глубоко подышать для начала.
задержать дыхание на 20 сек
Головой стукнись об стену
купите грушу, и дубасьте.
так и будет тогда посуда немытая стоять
это не самое страшное. у меня тоже стояла, но ничего, теперь не стоит. Но носки сам теперь тоже стираю)
нет, что Вы, просто, понимаю, что нужно помочь. и некоторые обязанности по дому на мне.
а как эти некоторые на него повесить? ну,в смысле,распределить? 
Я в тупике. наверно пусть дойдет само. ну можете не делайте что то, что имеет отношение в быту к нему. и на вопрос почему, отвечайте, что не успела, потому что мыла посуду.
успокоиться, как сумеешь