Где взять все нужные питательные вещества, не набрав лишних калорий?
Полностью заменяет дорогой "Гербалайф" только наш иван-чай ферментированный, который вы и сами в состоянии за неделю заготовить себе на целый год. Его пьют Ротшильды и Рокфеллеры, Дж. Сорос и английская королева. Наши предки раньше брали его на сенокос, как пищу, чтобы целый день косить налегке и чтобы при этом сила сохранялась.
Браво, браво, браво! Вы абсолютно правы! Я же признал, что вы намного и заметно умнее. Заранее согласен со всеми вашими возражениями. Полностью! Вы победили в прошлых спорах и в этом. А вот от будущего спора я заранее отказываюсь.
Я не спорю, а веду диалог если что...
Да, вы - ведущая.
Это лучше, чем цепляющийся Юрий
Скорее слабо и равнодушно обороняющийся... да нет - отмахивающийся за полной н е н а д о б н о с т ь ю...
уменьшить порции .... вначале заменить тарелки на маленькие .... ВСЕГДА пользоваться ножом и вилкой ... перловка и овсянка , разбавленые соки и постараться не держать сладкое в доме . ходьба , не бег и прочие дурости ... типа фитнеса ... наш организм не выдерживает лишних перегрузок .
На овсянка далеко не уедешь. Не будет сладкого, заменишь к примеру, булками или другими углеводами. Или начнёшь больше поглощать орех, семечек... Иначе организм будет чувствовать дискомфорт
а никто и не говорит , что от всего нужно отказаться ... просто начать контролировать колличество и качество еды .
Так т так все почти под контролем
Всё очень просто: без воздуха не прожить и пяти минут, без воды - несколько дней, без еды - несколько недель. Понимая это, достаточно для себя решить всего четыре вещи: КАК дышать, ЧТО пить, ЧТО и КОГДА есть, и есть ли во всём этом какой-то смысл. Идущий да обрящет.
Как раз не просто. Мы почти не выбираем. А потребляемая что предлагают. Даже со своего огорода,.... Приходится и химию использовать и семена культур те что вывели селекционеры... И корма для домашнего животеоводства
Орехи, рыба, овощи, мясо нежирных сортов, зелень, хлебцы, зерновой хлеб. Все это готовить без специй , соли. Варить, тушить , запекать или на пару. Удачи!!! Каши - гречка, кускус - можно с утра ., на воде , без соли и сахара.
Ой, у меня столько не еды, да и не влезет.)
Если у вас лишний вес то все питательные вещества у вас уже есть в накопленной жировой прослойке. И достаточно соблюдать водный питьевой баланс.
????????????
Механические врут
?????????????
Чей то.???????
Ни к чему.
Просто найди настоящее.Остальное тема.Мы закрылись в своих квартирах и гостей-это ни тема-всем бы нам настоящее....а я бы другого хотела
Чего другого вы хотели? И почему в женском роде пишите по мужским ником?
Многоточие видишь-это уже мысли .,а ты говоришь тема-просто бегом по жизни,это уже система
Аааа... Ну да.....
Фрукты овощи. И вообще если человек не склонен к полноте он и не наберет лишнего, а если склонен то не одна диета не поможет
Надо вести активный образ жизни)))
И так не сидим
Недавно в инете прочитал наши учёные придумали новое лекарство для похудения один курс капсул 5000 рублей.
Дело не в похудении. Не все ж стремятся к этому
Там не похудение а жиры отложенные сжигают я подкожный жир на боках и животе
всё в еде....ешь нормально...просто если лишнее сжигать нужно..начнешь мясо исключать из еды....силы уйдут а жир останется....
Все индивидуально,я для себя решил,раз меньше двигаешься,значит и меньше кушать(не забывая про разнообразия пищи)
Это так
так витамины нужны дополнительно, не менее 8, в комплексе и лучше для беременных, так как они сертифицированные
Витамины вообще можно пить только при остром дефиците. Беременным, после операции или после диет истощающих
ну не знаю
У природы Матушки мой совет прислушивайтесь к своему организму это 1 ,и 2 никаких диет главное не переедать вот
Вот фраза не переедать... Никто не знает что это такое
Заставлять нужно себя физически трудиться, вот вся дрянь из Вас и будет выходить с потом естественным путём..
Трудимся не покладая рук, но не потеем
Интересно, как это нагрузка без пота?..
мой папик , называт котлеты , протеинавими таблетками . таки ночью встал , - холодильник - таблетка - спать .
Правильно, конечно если объем талии не важен
что с талией ? бывшей портной , имею представления о фигуре , по сантиметровой ленте . была подруга 68.40, 62 . юбку корректировал , перигибистая спина , за счет попы .
Да ничего, просто выражение
Я в компании,где мне объяснили все по этой теме,компания российская,качество отличное,цены адекватные.
Всегда лучше высказываться прямо, что думаешь, и не заботиться о множестве доказательств: сколько мы их ни приведем, они будут лишь выражением наших мнений, а противники не слушают ни мнений, ни доказательств.
Источник: https://citaty.su/aforizmy-i-citaty-ioganna-volfganga-gyote
Лучше своими словами говорить, а цитатами кидаться
Цитатами не кидаются.Я же для вас не авторитет,что говорить?
Был страшно удивлен, женщина на всю маршрутку рассказала что за ночь подходит к холодильнику 1-2 раза!
В палате больницы лежал, там дед только и делал что ел целый день, то что бабушка ему приносила, вернее-жрал!
Зависимость она такая....
Да, губит людей!
А может его дома не кормили? А тут он решил воспользоваться статусом больного
Сие есть тайна велика, как говорил Ломоносов!
ну лишние всегда будут-организм как скряга все прозапас копит,главное как их сжечь это ваш выбор.....
Да это так. Все про запас в депо отправляет.... А как только сожжешь, тут же ещё просит
а вот не надо поддаваться!
Этот основной инстинкт не побороть) просто так...
..пойдем другим путем) Не будем считать каллории, порцию уменьшить в 2 раза,жевать очень тщательно)
Острая нехватка калия, кальция, натрия
..бездумно восполняя можно хуже себе сделать..ведь мало кто делает анализы на нехватку витаминов
Это так. Но ведь существуют нормы ежедневного потребления, рассчитанные учеными. Думаете они могут ошибаться?
..нормы. рассчитанные на СРЕДНЕГО человека??..мы все разные Все индивидуально
Конечно всё усредненное.
Во первых может быть нарушения по женски.А другое ,надо есть столько, сколько сгорает при работе.
Жить в деревне посадить огород,завести скотинку..а там молоко сметана яйца мясо,свежий воздух....
Огород есть, скотинку это вы загнули... . Деревенские жирные продукты сомнительная польза часто употреблять
Лена можно же и нежирные)а магазинные порошковые лучше?)
Сепарированное молоко например или как?) сейчас в магазине и цельное продаётся. А порошковой как питательный субстрат тоже можно употреблять кому вкус без разницы
Магазинное это по любому не то)а у вас что на огороде?)
У меня минимуму всего на грядках. Сейчас и в домашней продукции состав не тот, что раньше, ибо сорта другие и корма для животных, ну и т. д.
Это да)раньше селекция и удобряли натур.веществами.но при всех недостатках лично я предпочту домашнее магазинному
Это дело личное конечно. Но деревенскую сметану, ту что как масло например не каждый сможет есть.... Овощи тоже неизвестно как удобрял владелец хозяйства
а я ем все что мне нравится, но стараюсь желудок не растягивать и не есть от чего нехорошо потом
Например от чего? От мучного?
от кислого и сильно жирного
А учёные сказали, что кислое надо есть, особенно после 50..и сало тоже, а сливочное масло на ночь
но если изжога начинается или желч, зачем?
Тогда да