Где взять все нужные питательные вещества, не набрав лишних калорий?

А как же!

Способ передачи не знаю))

Углеводов как раз в сбалансированном питании должно быть больше всего. И даже если вы не едите хлеб и булки и сахар, то они все равно поступают к вам

https://fitseven.ru/pohudenie/diety/bezuglevodnoe-menu

Спасибо. Прочитала, сложная эта диета. Силу воли надо

Любая действенная диета, это насилие над телом и психикой.)

Надо не не диету, а просто сбалансированное питание. Но это не менее сложно...

Это малая часть

Сил не будет, да и пит. в_ва в дифиците окажутся. А вкус? Обезжиренный йогурт например не вкусен, да и не полезен

Это ж не работать надо, а на диване лежать...

вам не угодишь-я бывает танцую попробуйте

Я не только танцую.... И мне как раз легко угодить. Здесь речь не об угождении, а поиска истины. Может её и нет вовсе, а нам пытаются схемы предлагать сомнительные

Ну не знаю... программа то мне пишет, что есть и говорит пересмотри рацион... Или беги....

И не просто, а ужас ужасный

Вашим питались уже?

Так вот и не получается.... Одного мало, другого много.... Может программа глючит?

Надо просто знать состояние организма, чего ему больше надо, белков, жиров или углеводов, на этом и строить диету

Так он неразговорчивый, молчит

Есть методы обследования, которые скажут об этом

Бесплатных нет методов, а платные - космические цены

Итак не страдаем гиподинамией

Дык это ж прекрасно!!!

А 2 кг никак не сброшу

Было б о чём горевать...

Сильно не горюю, но чувствую что лишнее

Я норм вешу)

точно не хватает до нормы, если норм

Казообразующий продукт... Взлететь можно

А я то думаю...Что это я так часто пукаю...

На полках магазинов нет такого чуда

Конечно. И в подходе с любовью

Да, для вас это хорошо.

На диету никаких доходов не хватит. И не съем я столько...

и в марганцовке , и в цианидах

Вы употребляете что ли и их?

А как что? Как дизинфекцию?

да . а чтобы быть с калием и не полнеть нужно регулярно есть чипсы принглс с простоквашей

Мой организм тоже всегда говорил, что на голодный желудок ложится спать вредно, а теперь это ещё и наукой потверждено

Ну стаканчик кефиру и на боковую!))

Ой вы отжизни отстали. Кефир вредно на ночь пить вопреки распространённому мнению

Может и отстала,но точно знаю что многое зависит от группы крови. Это я о восприятии организма на пищу!)) Кто то утром творог может есть а кому то только вечером!))

Гипотеза о питании в соответствии с группой крови тоже давно несостоятельна