Вам легко сказать нет? Если то о чем вас просят противоречит вашим интересам?

Не стыдно правду
Тавал
Не стыдно правду говорить!?
Весь вот такой, как на духу…
Могу свободно я творить,
Стихи пусть будут на слуху.

Не стыдно правду говорить!?
Не лжив и честен пред собой.
Хочу надежду подарить,
Довольны были бы судьбой.

Не стыдно правду говорить!?
Вниманьем дорожи друзей,
Всегда сумей других простить
И этим будешь ты сильней.

Не стыдно правду говорить!?
Воспитан матерью, отцом…
Нельзя в душе себя корить,
В итоге вырос молодцом.

Не стыдно правду говорить!?
Смотри, как никогда сейчас,
Умею сердцем я любить,
Наступит наш счастливый час.
20 февраля 2018 года

Мне вообще не просто сказать нет, но если это идет в разрез с моими принципами -стараюсь. Хотя блин не всегда получается

У меня на работе коллега шутит- если бы, говорит, родился женщиной, был бы безотказной, никому не могу отказать)))

Если сложно сказать прямо,то я выстраиваю такую ситуацию,что оппонент сам отказывается.

Я напрямую скажу что это противаречит моим интересам.и не буду выбирать или терзаться

Я долго училась этому.Но и сейчас мне нелегко,умею сказать нет.,но это не легко.

Непросто, но психологи советуют научиться отказывать в некоторых случаях.

Легко, проще не бывает. Потому что можно объяснить происходящее.

Если ты обязан то не реально .А если не обязан то трудно но отказывает.

Есть очень иентересная техника : 100 дней отказа. Посмотрите в сети!

мешает тактичность...но я уже пробую отказывать)))

Не очень легко, но я научилась это делать.

Тяжело отказывать, особенно женщинам.

Легко - причем, обосную почему нет.

если противоречат, то легко...

Противоречит! Тогла легко!

Как два байта переслать

я научилась! говорю нет

легко