Александр Тон-Кий
Смотря чем она вызвана. И насколько она регулярно себя проявляет. Начинать надо с причины возникновения таких реакций
Т.е. полностью исключить общение с этим человеком?
Как вариант. Но что за человек? Какую роль он играет в вашей жизни? Это тоже важно. Если возможно исключить и в вашей жизни все останется как было и будет лучше то да. Исключите.
Постараться переключать свое внимание с объекта вашего раздражения
Тогда тебе не повезло , ну либо надо искать компромис в отношениях
вдох выдох, можно сидеть и медленно рвать бумагу