КО
Ксения Оплачко
массаж своими руками. болят только вначале. две-три тренировки, мышцы не болят
Прекратить тренировки мышц и тренировать голову 
избавится от молочной кислоты,но это вряд ли
..ubirat' molochnuu kislotu. goryachie kompressi i legkii massazh