Улыбнемся " Готовимся к лету! Перед приемом пищи отжимаемся от пола 30 раз. Эффект потрясный! Руки трясутся, до рта много не донесешь !"
Ха-ха-ха.... Надюша, привет! Приехала на 4-5 дней домой. Холод замучил и трава с комарами. Посадила в теплице помидоры и перцы. Огурцы замочила, посадила на рассаду дома. Пока даже не взошли. Сегодня 7 градусов на градуснике.
Привет Танюшка,у нас жара и комары съедают
У нас комары съедают, но холод 7 градусов всего тепла.
У нас с утра уже было 25. а днем под 40,вечером 28
У нас тоже было жарко два дня под 32 градуса и всё.
Да уж погодка нас прям угнетает
Ну нахера мне отжимания, если у меня и так трицепс в порядке, а если нет, я его приведу в порядок в течении двух недель?..
Мне бы живот убрать, так не...
Почему хорошо?
Нельзя голодать с бухты Барахты
Суточное голодание как встряска для организма. А от пуза надо пресс качать.
Не поможет пресс. Это нутряной жир, его можно только голодом взять, мне кажется...
Тогда конечно.
Перед приемом пищи хватаем в руки триммер (6кг. с лишком) и травку косить. Эффект потрясный! Всего трясет, руки отваливаются, спина не гнется.
Участок 6,5 соток, ездием когда как, когда на машине когда на электричке
Ясно. Там транспортная схема хорошая. И участок почти как мой. Всё, почти 9 часов, пора шуметь-косить.
Пока! Рад видеть!
Спасибо
Перед трапезой или в любое другое время делаю три подхода по 80 отжиманий - ничего не трясётся, аппетит хороший, лишнего веса нет.
Отлично
Да на хрена это надо? Ну жирная и жирная! Солнце вытопит лишний жир! А кому не нравится- пусть дышит в сторону!))
Молодец
За чем так усложнять? Вспомнила Любовь Полищук из сериала про няню - Ваш хвитнес мне не нужен, у меня муж есть.
спасибо Светочка
Надюша) Спрашивай, подскажу)
Спасибо дорогая моя
...мужику, значит, 300 отжиманий пред праздничным столом? Что бы вообще, ничего не донес, кроме запаха....
...да ...уж
главное до туалета успеть добежать, ибо во время отжимания работают и гладкие мышцы кишечника!
Спасибо и на этом
а тем более, когда обожжешься...
Ну сколько можно вспоминать свою бывшую
я не ее вспоминаю, мне мой труд, уничтоженная мечта давят на мою психику...
Ничего уже не сделаешь сам же сказал
можно просто выйти из дома и идти себе куда то...Вечером в 5-6 можно покушать. И чай попить...
Согласна
Я перед завтраком на пробежке отжимюсь от 600 раз, + 2 турника ... Ничего, заатракаю удачно...
Отлично
Согласен.
Где я сейчас,давно лето.Отжиматься не приходится,приходится прятаться от жары.
У нас опять ливень
Вам везёт,а здесь жара.
Саш это где
Это Черногория,гор.Бар.Вернее поселок городского типа.Здесь Адриатическое море.
Понятно
Смотря в каком возрасте так отжиматься.И какое физическое состояние человека?
Ну да
Нафиг. Я лучше с ними прозаниаюсь : https://dancesecret.ru/tpost/o9k1vhrf11-probuzhdaem-zad
Тогда ещё надо раз 150 присесть, тогда и сидеть трудно.
Очень хорошо,подсказка сто пудовая
Привет Надюша, сейчас попробую, перед ужином
Привет Володя, лучше не делай этого, а то жена не поймет
А я и её заставлю, хотя, блин, это, думаю будет ошибкой
Нее,не вздумай, получишь тогда по полной программе
Спасибо, воспользуюсь советом
хорошего человека должно быть много !
согласна
да я и с животиком хороший !
Ты толстый что ли
ну не особо но за лето животик отъедаю !
Ну да. Полной ложкой в рот не попадаешь.
Нее,точно не попадешь
А если и попадёшь случайно, то в не свой.
а не сходить-ли мне к холодильнику
давайвместе не полезем? ну за пивом разве что
А рыбка
неее - чипсы
нууу
Во во,начинаем уже
Мне это никчему ... при моих 170 /49 ...
Худенький,точно вам не нужно худеть