Как себя контролировать, во время вспышек агрессии

существуют методики, но это, конечно, непросто, знаю по себе )

Никак,лучше выпустить эту агрессию , а не держать ее в себе.

хоть попытаться посмотреть и послушать себя со стороны

просто!прежде чем ответить посчитай про себя до десяти!

глубокий вздох, а можно побить старую ненужную посуду))

Не знаю) у меня не было агрессвного состояния...никогда)

успакойся а пока нет предков можешь не держать в себе

хотелось бы мне иногда тоже поучиться хладнокровию

взять и всю злобу выместить в компьютерных играх

башкой об стену треснись-в след. раз подумаешь....

Посмотреть в зеркало и улыбнуться самому себе)))

обращайся к Богу Отцу.Прекрасно имя Его Аллах...

себя контролировать можно только до вспышки....

сама не знаю, для меня это проблема номер один

сложный вопрос, сам недавно стал учится этому

Считать про себя до... обретения спокойствия

Медленно считать про себя хотя бы до десяти

биться головой об стену, пока не отпустит!

считай до 10, если не поможет то до 20 тысяч.

у меня не получается,ноя быстро отхожу