Кто сидел на диетах? Что посоветуете?

Не есть хлеб , печенье , конфеты , майонез и пить перед приемам пиши 200 грамм воды

Чтобы был плоский живот, нужно есть плоскую еду. Пиццу там, шоколад, блины..

диета - зло.. надо выбирать стиль жизни и питания.. навсегда. Тогда будет толк.

Всё как всегда. Сладкое мучное до 12:00, фрукты до 14:00, еда до 18:00 + 1,5 литра воды)

Систему миниус 60,это ее диета,а образ жизни и кушать там можно все,все,все

Не сидел. Но соблюдал пост. Во время поста чувствовал себя бодр и сильным

Пост держала без белка , похудела за 40 дней на 7 кг , но это надо постоянно

я столько не жру, чтобы потом сидеть! я просто много двигаюсь.. и хожу!

пол земля тратит время и деньги что бы похудеть а пол земля голодает

Сидеть не стоит.Регулярное,сбалансированное питание - залог успеха.

Есть просто меньше надо.....Не есть сахар в чистом виде.,жиры,колбасу.

Не солить, не сахарить. Ориентация на белки. Сытно и много не съешь

Не есть сладкое, мучное, макароны, жирную пищу...не есть после 18.30

На кремлёвке со сломаными ногами за полтора месяца скинула 10.

Менять надо образ жизни, диета не поможет ...временный эффект.

Всё подряд..но пусть всегда остаётся лёгкое чувство голода..)

ешь просто всё умеренно, в небольших количествах. и до 18-00

Я сидел, два дня не ел,потом ночью пить захотелось сильно

К врачу-диетологу сходите, не занимайтесь самолечением.

Не сидеть на диетах...а пробовать менять отношение к еде