Если кто боролся с ленью, поделитесь секретом, как удалось

Эх, душа моя

Завидую

ну а прогулки на свежем воздухе для вас возможны?

Возможны

ну вот -каждый день по 30 минут без остановки идти - выбрать маршрут

Там не тридцатьь минут, три часа надо

30 минут в день -быстрой ходьбы без остановок, можно использовать лыжные палки -получится скандинавская ходьба -еще полезнее

Помогает?

Мне помогает