как можно набрать вес?

Надо питаться правильно. Отдыхать. А зачем? Стройность надоела?

есть побольше перед сном , но лучше сортзал и силовые тринажёры

жрать всё подряд....правда похудеть потом будет гораздо сложнее

Пить пиво со сметаной и заедать высококалорийными тортиками...

курить бросайте я бросил и меня поперло не знаю как остановить

все похудеть хотят, а вы набрать. Не надо, вы отлично выглядите.

Молочные жиры - сметана, творог, булочки с маслом... Рыба жирная.

Поменьше двигайтесь когда смотрите телевизор, станьте добрее.

А зачем его набирать???)))
Народ наоборот избавиться не может))))

Наберите поп корна и засядьте на месячишко перед телевизором.

Побольше кушать на ночь.У вас похоже не нарушен обмен веществ.

ПИВО,МАКАРОНЫ И БЕЛЫЙ ХЛЕБ. ВАС БЫСТРО РАЗДУЕТ МАМА НЕ ГОРЮЙ.

Взять в руки гирю. Или посадить на свою шею всех родственников

жрать мясо и не заниматся спортом да и вообще ничего не далать

Больше есть каллорийной пищи,сладкой... И молиться перед едой..

Есть красную икру каждый день ложками,бананы и много мучного.

побольше мучного мясного пи рожных тортов . и вообще сладкого

есть перед сном. Употреблять колбасные изделия, хлеб, майонез

В отличии от похудания для набора веса жрать больше надобно...

оооооо меньше двигайтесь и имейте такой аппетит как у меня)))))