Дааааааааааа! Вот это вопрос! кушайте мясо и торты
Все не могут сбросить, а у Вас на оборот интересно,
есть побольше всяких жирных продуктов и пирожных.
Есть на ночь,побольше спать и поменьше двигаться.
Но толстячки-то завидуют такой природе.. ))) 
Конечно,им приходится себя ограничивать,что тоже не очень помогает.
а.. просто нужно научиться любить себя такими,какие мы есть.. Что ещё остаётся ?))))
А мы не ограничиваем и не набираем стабильно 55 кг с 11 класса.
Вот и здорово !! Молодцы !!! 
Валюша, зачем тебе это? Ты такая стройная женщина!
это не мне, а моей подруге, уж очень худенькая и хотела бы поправиться
Хотенье человека не всегда поддерживает природа, она мудра и рациональна!
Жрать-жрать и ещё раз жрать! И потом ещё раз жрать!
И лежать в мягком диване спать есть лежа.
интересный вопрос. но не комне. я не набираю никак
да уж если не сложно сообщи если узнаешь солнышко
мучные и макаронные изделия...сидячий образ жизни
ну больше есть колорийную пищу - меньше движения -
Сидеть в интернете безвылазно и кушать и кушать...
заняться бодибилдингом, если здоровье позволяет
ЖИРНОЕ БАРАНИНА--В МЕРУ НЕ МНОГО МНОГО НЕ ПОМОЖЕТ
есть калорийную пищу и почаще и больше двигаться
1.Если курите-бросить курить.2.Нужно есть семечки.
сесть и покушать. потом подумать и еще раз сесть..
Хорошо питаться. Другого способа не придумали. )))
Физическими упражнениями.и внутренним желанием.
))))))))) ты серъёзно? все мучаются как сбросить))))))))
для мне лекго бросит я за 2 недели бросил 7 кг
может у тебя анарексия? Она сложно лечится
вес придет со временем. не спешите. еще успеете)))
Очень я худенькая хочу очень набрать хоть кг 7
по своему опыту знаю. была худенькой. а пришло время и жиры нашли меня))) не переживайте что вы худенькая. поверьте мне миллионы женщин мечтают похудеть