как можно набрать вес?

47кг, 167см...хочу избавиться от фразы "привет! ты такая худенькая")

Да набрать ну вы наверное не весите 40кг и по этому у вас нет таких проблем

А сколько вам лет? Это связанно с генетикой?

Мне 25 лет родела сына и сильно похудела брала в оптеки пивные дроже и гормональные тоблетки все бесполезно

Нет сыну уже скоро 5 лет будет

Тогда даже не знаю. Честно всегда мечтала быть ооочень худенькой. Но у меня не такое телосложение. А теперь понимаю, что это может быть не хорошо. Но я думаю Вас любят родные такой какая вы есть. Все наладиться.

Странный человек им то тоже надо чем то питаться

Да облинились гады не хотят

так выгоняй их пускай одуванчики едят

будте осторожней окружающие могут Вас не понять

не знаю. наоборот борюсь с весом. Давай меняться

у меня с весом нормально, подруга хочет поправиться

с этим у нее все в порядке

пусть увеличит интенсивность

да по по фото не поймешь, скажите ваш вес

Даже удивительно, что едите один раз в сутки, хотя может быть вы за раз съедаете суточную норму

Каждому своё наверное тут. Для меня это спортзал. 5 ти разовое питание. Сон. За месяц ,два, 10 кг мышечной массы.. Не тухлого сала а мышц.,

моему другу помогло, за год набрал 15 кг

Я ещё такого не слышала что бы от секса вес наберали на себе проверил

Мужчина худеет,женщина полнеет.Только семя пускать в женщину нужно;)

Спасибо! но фигура - это когда есть грудь, тонкая талия и круглая попа) а у меня одна сплошная талия

белок и протеины на ночь молочного побольше.в инете много рецептов как набрать массу.лучше брать те что для спортсменов.

Если не больны желудок, печень и почки, переходите на старую армейскую диету. Она для ВСЕХ солдат была одна

догадываюсь. Режим, калорийная пища, физические нагрузки

Грубо: 100гр . мяса, 100гр. рыбы,каша овсяная или перловая, суп обязательно,картофельное пюре.Как правило: рыба с картошкой в любое время сразу, а мясо пополам на 2 приема. Только меняем порядок приема. И конечно минимум 20 гр сливочного масла с белым хлебом утром. Сахар примерно 50 гр в сутки

Здорово! Я думаю это должно сработать.

Если,что я есть в одноклассниках

В 11 вечера всегда получается есть

И что? Не помогает?

спасибо, приятно слышать такую оценку, но чуть-чуть не помешало бы

Zaja ne uvlekajsja estestvennoe ne mowet bitj postidnim ja vot imeju malenjkij wevotik i mne samomu protivno zapustil a tebe nenado poverj

не мне, подруга у меня очень худенькая