как можно набрать вес?

Физические упражнения и больше есть

Кг 7 возьмешь? Готова сама доставить

Тебе же будет больно у тебя будем отрезать 7 кг))))

Я про себя блин и волнуюсь))))))

Твои советы засунь себе знаешь куда

Да я понимаю,что на ведро меньше кушать, но может вы подскажете другой метод ?

А может я не курю вам то от куда знать?)

ясно. больше белковой пищи употребляй, только вместе с клетчаткой

Я хотела поменять но не могу фото что то не меняется

Понял у меня таже проблема. Ладно поверю наслово. Причина твоего похудания ? Можеш сказать в кратце ?

Нет))) сыну моему уже 5 лет

Тогда пробуй сметану утром кушать. Но не злоупотреблять. И по возможности надо проверится.

Пробуй после скажеш и анализы посмотри УДАЧИ

Ой твои слова да богу уши )))

а чего ты так торопишься вес набрать?

Да вот так ну не весить же всегда 37 кг

да не хило ты на диету села

пусть жрать начинает!)))

спасибо мальчики за советы и внимание

Усиленая диета да мне уже это посоветовали

Сходи к диетологу. Сама ничего не предпринимай.

подруга у меня очень худенькая

так это нормально ...даже очень)))

тогда тем более не надо набирать))

ей хочется быть чуть-чуть пополнее

расскажите ей про сердечко...

)) просто обычно проблема сбросить вес! кушай побольше белков и углеводов!

Вот у кого проблемы с лишним весом пусть те и сбрасывают а мне надо набрать вес

походи в спорт зал, плюс сбалансированное питание

это не для меня, для подруги. У нее 50-и нет

обычный мужской коктейль 3 раза в день 1 банка сгущенки +стакан молотых грецких орехов и вес подымается как на дожах

спортивная добавка с большим количеством углеводов

а она случайно на диете не сидела ? может у неё анарексия. ?

нет,наверное от природы такая

вес набрать сложнее чем похудеть. !!!!!

Нет знаете я воздухом питаюсь))))

Я пробовал в нём калорий мало)))

Даже в мыслях не было пошутить да, хамить нет, ну если вам нужен серьёзный ответ то надо кушать больше чем организму требуется

... тогда----уж и не-знаю....

Нет знаешь я воздухом питаюсь

зря сравниваешь себя с рандомным человеком из интернета,это уже первый звоночек

респект вам за удачную шутку

сбросить легко,меньше есть