Как похудеть и улучшить фигуру после родов?

эта диета повлияет на молоко?

а мне говорили, что когда кормишь грудью на диетах сидеть нельзя

Можно! И даже нужно! Диета не означает голод! В предполагает здоровое питание что бы здоровая мать кормила хорошим молоком! Ведь мы то что мы едим!

зачем мне ездить на танке?

я лишь предложил.можете не ездить

Пищевая клиенка обматываешься в райене живота одеваешь теплые вещи и вперед...через неделю аыигеешь просто...

А я жирное и жареное не ем, желудок не переносит

на диване сидеть, ему интересно что это за штуковина

Тогда в коляску его и в лес

Мне 28 лет и в моей родне нет тощих

сколько времени занемаетесь?

утром пока ребенок спит, приседаю с ребенком на руках (11 кг весит)

я про стаж занятий сколько недель, месяцев?

попробуйте периодически менять время занятий и только свой вес с количеством приседаний от 50 раз по 2 подхода минимум это для ног для пресса по 10 раз 4 подхода передышка между подходами по 2 минуты через меся заметите разницу

Ну тогда расслабься и будь сама собой

Хотелось бы, если бы всякие козлы не обсирали

А ты обосри их, у всех есть какие то недостатки. Если у них такой длинный язык значит всё остальное очень короткое

не приятно когда человек не знает меня, мой вес и мое здоровье начинает говорить и в пример приводить жен, сестер

Ну раз человек тебя совсем не знает, зачем ты обращаеш на всё это внимание. Просто забей на него!!!.

У меня нет возможности туда часто ходить, бегать мне нельзя

дома нужно. не забрасывай! и выбрось из холодильника майонез!!!

Займитесь самообразованием

но мне сильные нагрузки нельзя и тринажоры не все

Ну сильные и не надо там много всего и легкие программы есть. А если не занимаешься то очень быстро превратишься в корову

если я фигуристая, то дрищем не буду никогда

Я не хотел тебя обидеть. Но за фигурой нужно следить всегда

Единственный кто так написал

Ну я сначала фото посмотрел

Ну на этом фото я после 2-3 месяцев после родов и то говорят не есть, а как же кормление ребенка

Ну возле танка тоже отлично выглядишь

Вот по той и пишут, что я толстая. если у меня комплекция такая, мне что умиреть теперь или отрезать

Ты красавица и не слушай завистников

Спасибо! Мужики в основном такое пишут!

Купите тренажер и бегайте дома

это есть, почти каждый день стаскиваю коляску м 5-го этажа и таскаю 10 кг ребенка и др