Люди помогите , научите как бросить курить.. Силы воли нет Никоретте не помогло?

Я бросил, и уже 16 лет не курю, просто надо, глубоко дать понять организму, что ему, это не надо и я купил, таблетки Табакс, т. к. там разрешается, курить, но тело у меня упитанное, и что они рекомендовали пить по 1 ой таблетке, я пил по две, курил, а выполнял строго, и когда выходил, курить, потребность, уменьшилась, я взял и купил конфеток кисленьких, как в самолёте дают, выходил и брал конфетку, а не сигаретку, и шариковую ручку, и жевал, грыз колпачок, отвыкал, от маторики, что в руках, должно, что то быть, а таблетки Всё пил !!! Убрал конфетки, взял семечки, таблетки пил, но уже по 3 шт. боялся, что сорвусь, но они хорошо блокировали, я и от семечек отказался, а выходил со Всеми на перекур, но ещё с ручкой и таблеткой !!! Так мне стало Всё равно, курит, кто то рядом или нет !!! Бросил ручку, таблетки нет и в один момент, я понял, что и они мне не нужны, и Всё и у меня ещё и осталось пару пластин!!!Через 3 месяца, снится в темноте, сигаретка, с дымком, лукавый, искушал, я встал, что бы никто не видел, нашёл, закурил, меня, чуть не вырвало, так мне ударил в нос и рот, запах палёных мужских носок, которые не стирались, и с того момента, я стал совершенно спокоен и к курящим, и к дыму !!! Но не могу, когда кто то покурит и заходит ко мне, то это не человек, а огромная пепельница, ты этот запах знаешь !!! Вот, так романчик накатал !!!

Я бросил курить после 33-летнего стажа, сразу! Не было ни ломки, ни мучений.... Даже похвастаться не могу, например, силой воли и т.д. Но мне помог монах.... Когда я с ним общался, он сказал, что следовало бы бросить курить... А я тогда смолил по 2 пачки в день. Я пообещал, что, мол в следующий раз... Но сказал, на надо в следующий раз, давай сразу! Я так и сделал. выходя вечером из храма достал сигареты что бы закурить, но вспомнил в этот момент про обещание. Вот в этот момент я сделал некоторое усилие над собой и высыпал остатки сигарет из пачки (штук 6 или 7), а пачка мне была нужна, так как под целлофаном у меня был обратный билет на электричку. И всё!!! Ка отрезало. Как будто, говоря современным языком, у меня опцию отключили! Ни разу, никаких позывов, только изредка снилось, что я курю! В красках, с деталями и запахами! Курю и понимаю, что я сплю и это мне сниться.... Так было несколько лет, но редко. Потом прошло и это.... Вот так! Может и Вам поможет, как знать...

Я бросил так. Мы с сотрудником, который тоже курил, одновременно заболели тяжелым гриппом. Курил я до этого 2 пачки в день и давно хотел бросить. Грипп был такой, что что сигаретный дым уже не лез в горло! Через пару дней зашел на работу - мой сотрудник тоже не курил по той же причине - не шло! И мы решили, что это прекрасный повод бросить курить. Мы решили - бросаем, но оба! И без обмана! Тяжело было первый месяц, иногда выкуривал сигаретку в день. Потом перестал. Так оба и бросили. Было это лет 15 назад. Если продолжал курить - возможно уже не писал бы эти строки.
Вывод - нужно найти подходящий повод. И напарника - так легче, потому что можно следить друг за другом и никто не хочет быть "нарушителем конвенции".

Уже неделя....ПРОСТО НЕ БЕРИ СИГАРЕТУ В РУКИ, пусть лежит и на вас смотрит прямо на виду.....Бросать не нужно, просто не курите!!! Да, тянет каждый 5 минут, да отвлечься нужно, и потерпеть первые сутки, не мучительно, а подготовить себя, мотивировать, купите себе последний блок, и дайте СЕБЕ слово, проблема на следующее утро, на автомате после кофе не закурить))))И потом, если вы хотите не курить вы будите, а если вам "Мама сказала"...... Мотивация простая, вы ведь когда родились не курили? Значит привычка приобретённая, это как козюли есть или ногти грысть...................Бросать не надо...ПРОСТО НЕ КУРИТЕ!!! Сегодня у меня неделя!!!

У человека много привычек, одна сильнее, другая слабее, но все они делают зависимыми настроение человека от себя. Привычка не рождается с человеком, а он сам её создаёт и потому её можно победить. Для начала необходимо одно важное условие в борьбе с ними - это разочарование в ней, не видеть в привычке что-то позитивное, которое бы оправдывало бы вас к ней возвращаться. А для развития воли начните воздерживаться от более лёгких привычек, например, от приёма какого-нибудь любимого продукта, просмотров ТВ или посиделок с курящими и т.д. и т.п.., постепенно обретаю спосбность к воздержанию.

А надо ли? Рассудите сами: если этот процесс шел достаточно продолжительно, то и бросить его разово не получится. Организм будет болеть еще сильнее, если не окончится фатально. Перестроиться организму сразу не получится. Лучше, перестаньте переживать о чем либо, не принимать все близко к себе. Попробуйте нарочно придумать причину быть оптимисткой или пофигисткой, может и по накатанной организм сам откажется от приема никотина. У меня этим болела мать, и, как то одноразово все бросила и я был удивлен.Хотя она явно не болела. Это, конечно, не совсем узаконенный рецепт, но все же.

Марк Твен говорил "Что может быть проще, чем бросить курить? Бросал 18 раз.". Курю с 1978. Было 2 иногда более пачек в день. После сильного подорожания сигарет задумался. Стал сбрасывать постепенно количество сигарет. Сейчас 2 максимум 3 в сутки. И, то больше по привычке. Могу не прикладываться по нескольку дней. Много курю, когда играю в преферанс. (никотин способствует активизации мозга). Или когда сложная техническая задача. Вредны смолы, а не никотин. Больным Альцгеймера никотин колят постоянно. Попробуйте. Я не Малышева. Пробовал на себе. Надо 1.5- 2 года.

А что такое Никоретте? Любая зависимость делает человека еще слабее. Он думает, что какой-то препарат отучит его от вредной привычки. Никогда! Надо быть хоть немного независимым, уважать себя и стараться делать самому все, особенно то, что тяжело дается. Поверьте мне, я бросил курить давно, бросил пить кофе, потом спиртное лет 10 назад, потихоньку отучился жрать, начал кушать. Сейчас мечтаю бросить болеть, очень тяжело, но возможно. Сила воли - это просто самоуважение. И ничего не бойтесь, землячка. Я родом из Южи, это Ивановская область.

Просто представьте страшные гниющие ноги, которые ампутируют ожидают в финале это мотивирует бьют по ногам. Первый месяц трудно а потом забудете пару раз приснится процесс курения сначала чере пять лет, потом ещё через пару лет и всё вес наберёте потом лишние кг уйдут на половину если нагрузка физическая будет, а если нет, то эта половина останется и приумеожится потом стресс его заедание нервы и руки потянутся за сигаретой. Главное решение принять и сделать шаг навстречу своему здоровью. Думаю у Вас всё получится.

Сместите время. Хотя это сложновато... О, вот так попробуйте - утром Вы всегда закуриваете или сразу, или после определённого действия. Растяните первое действие, делая всё медленнее, чем обычно ( я не о туалете, конечно, там промедление луже подобно). То действие, после которого обычно закуриваете, тоже растяните. И просто перейдите к третьему, как будто уже покурили. Главное с утра первую пропустить, как будто никогда не курили, дальше проще. Пара месяцев ломки куда хуже, если не вспомнить время без сигарет.

Когда человек не развивается... То его волевой фактор слабеет, слабости наоборот усиливаются... Если баклажаны, персики, виноград-требуют усилий...то крапива растёт сама и быстро. Организм потребляя никотин--расщепляет его на энергию, которой питаются клетки тела! Когда доза кончается--все клетки как бы орут:Где никотин?!Дайте никотин!!! --- И человек чувствует эту власть. Можно укрепить силу воли...упражнение делать утром и вечером по 10 минут. В своё время на третий день уже не курил.

Не знаю, поможет ли Вам, мне помогло. Есть один день в году, это первый день Великого поста. Говорят, в этот день Бог помогает человеку избавиться от всех вредных привычек. Я сама скептически к этому отнеслась... Но! Нас было пять женщин, которые решили бросить курить в этот день. Восемь лет прошло - ни одна не курит больше. Правда до этого дня ещё далеко... Но если не бросите за это время, напишите и я скажу что нужно делать. Удачи Вам ! Если есть желание, все обязательно получится

Силы воли нет? Поздравляю) не бросите. По факту - это единственный способ бросить, а все эти таблетки, пластыри обдираловка или как вариант, найдите человека который согласиться помочь вам, терпеть ваши нервы и психи, лишив вас сигарет и контролируя вас во время вашей ломки. Говорю не просто так, сам был таким человеком который помог и не одному. Также покупали всякую фигню - помогла только сила воли и желание бешеное, мне это стоило нервов, зато спасибо говорят

Курение снимает вредные для здоровья напряги. Резкое бросание, это сильный удар по организму и он защищается как может. Если вам действительно нужно бросить, то делать это нужно постепенно. Я, когда из-за проблем с бронхами, бросал курить, то перешел на нюхательный табак (никотин получаешь, но без курения) и нюхал его больше года, пока не удалось бросить совсем. Возможны другие варианты, но резко лучше не бросать, а может и вообще не бросать.

Не нужно напрягаться . Просто вы не хотите бросить у вас всегда в мыслях жалость лишить себя какого то удовольствия. Когда вы избавитесь от этого тогда бросите курить без посторонней помощи и без сожаления. Я не курю уже 5 лет и никогда не возникает желания закурить. Друзья пробовали подсадить полсигареты выкурил и бросил стало противно больше не предлагают.

Тогда подключите силу воображения.Просто поймите для чего вам это надо,зачем вы тянете в рот соску?Зачем деньги,которые сами заработали,относите к табачному магнату,который наживается именно на вашем здоровье?Сходите на улицу,там валяются недокуренные кем-то окурки..Поднимите,это ведь ваша любимая цигаретка,засуньте ее себе в рот,прикурите..Понравилось?

Насушите в духовке из темного хлеба сухариков (совершенно не калорийный продукт). Когда захочется курить шт.2-3 возьмите и капните на них несколько капель острого кетчупа "Чили". Мне помогло. Давно не курю.
Самое интересное что сама придумала это, позже была поражена, что такой же рецепт в программе о здоровье доктор Мясников предложил, от тяги к курению.

Я после 27 лет бросил,уже 15 лет не курю, ничего не поможет,пока точно не поймете,ЗАЧЕМ вам надо бросить курить, когда поймете и решите бросить,возьмите два блока, и начинайте сокращать употребление,как выкурите последнюю,все, не покупайте и не стреляйте, три месяца никакого алкоголя и избегайте общества курящих

Начал курить в 14, в 44 решил закончить. Первую неделю уменьшил количество сигарет с 20 до 10 штук в день, вторую - 5 штук в день, 3 неделю - 2 (одну после обеда, вторую после ужина), четвертую неделю - одну после ужина. Потом - все, ни одной. Сейчас не могу находится рядом с курящими. Мне помогло то что все время был занят.

Берем баночку меда: - при позыве принимаем чайную ложку,снова позыв - ещё ложку и т.д..... Скоро у Вас наступит Отвращение к Меду и соответственно к никотину.Пробуйте - Действует.Только Сами себе скажите перед приемом;:-Я Вкушаю Мед и с Ним Уйди прочь Зараза Никотиновая.Прочь-из меня - Прочь от меня от моей Семьи...