Ната
Ответы · страница 2
Lady Winter 🇷🇺
Меньше жрать))) вобщем, тарелку привычную смените на блюдечко и ешьте из него..
Ната
Похоже на то, что так и надо делать)
Lady Winter 🇷🇺
Это первое, что нужно сделать.
Павел
Повисеть минуту на турнике, без подтягиваний. За полтора месяца сбросил 30 кг.
Сергей Из Сибири
У меня по наследственности 170 /49 ... поэтому я не заморачиваюсь на этом ... 
Oleg Mazroff
Этот способ-универсален,но НЕ полезен,а главное-ДЁШЕВ...Просто-НЕ есть ))))
Лиска
надо меньше есть..и часа через 3..а не тогда..когда уже как волк голодный
Ната
Да, когда голоден, можно стрескать все, что под руку попадется
Лиска
вот и не доводите..это называется - дробное питание..и ..чем меньше ешь..тем потом меньше хочется...у меня подруги удивляются, что я ем либо первое..либо второе..а в меня уже не лезет
Ната
Вы молодец, что так питаться смогли себя приучить
Сергей А
Есть часто но чуть чуть, секс,свежий воздух и любимая семья
Андрей Акбаров
Вот, гуляю каждый день по 5-6 км, за три года 15 кг, полегчало...
Вакиль
Вообще не завтракать. И поменьше мучного. Поменьше хлеба.
Александр Клочков
каменоломня спросит бригадира Пашу ( кушать можно все)
Шура Павлов
ДА ЕСТЬ........КАПУСТА!!!
КА-ПУ-СТА.... СЫРАЯ КВАШЕНАЯ....
Василий Стеклов
Как сказала одна француженка: "секс, кекс и аэробика"
Валентин
В плане питания или весь комплекс доступный человеку?
Slavny
Пить больше воды и ходить энергично не менее 10000 шагов
МБ
Медведь Без Маши.
Трёх разовое питание-понедельник,среда и пятница..
Ната
Надо заставить себя 
Ната
Это очень трудно, так уже достало ломать вечно себя
Ната
Но я хочу похудеть
МБ
Медведь Без Маши.
А другие диеты что не ломают?
Ната
Да все ломает
Олег Демидов
Похудев, Вы потеряете половину своей прелести!))))
Де
Дерсу
В Бухенвальде не было ни одного жирного узника...
КМ
Кт Мпо Ду.
Жрать меньше и двигаться больше. 10- 15 км в день
Марсианин
Да, есть. Я его использую уже и худею реально.
Алексей Генералов
Меньше жрать, если можно, то вообще не жрать!
Ната
Как так?! Всякие болячки привяжутся
Алексей Генералов
О!!! Тогда больше пить!
Ната
Сейчас пить уже опасно, даже из крана дрянь всякая течет
ВП
Виктор Платоч
Поделился бы, но я этим ни когда не страдал!
Похожие вопросы