Лю Людмила поздняк метаться 3 года 4 1 Поделиться 𝓗𝓪 𝓗𝓪𝓫𝓲𝓫 ну раз вам поздно 3 года 1 Лю Людмила я делаю растяжку , упражнения на позвоночник , бегаю , но пресс качать уже бессмысленно 3 года 1 𝓗𝓪 𝓗𝓪𝓫𝓲𝓫 пресс качать своего рода расстяжка 3 года 1 Лю Людмила хорошо 3 года 1