Хлеб перестала есть 2 года назад, картошку 3, сливочное масло не покупала уже лет 10-15, растительное - года 2... Как похудеть-то???

все есть,но не много и заниматься фитнессом

Конечно...согласитесь бокал легче принести чем два ведра

Хоть час..

А ведь был в Екатеринбурге....на заре туманной юности....

В Белокаменной живу

вы ж не дотащите из Белокаменной-то... расплескаете...

Стакан воды вообще супер))) ноль калорий)))

Это вообще идеально))

и долго так? или теперь уже всегда?

Это как Вам угодно)))

боюсь, работать не смогу через какое-то время...

А я так похудела! И дочь моя тоже !

Анализы сначала ! По подробной анкете о проблемах и беспокойства организма ! Потом капельницы , просто уколы , бассейн , дробное питание . И я - 20 кг за год , откат 3-4 кг . А дочь - 65 кг , и всё худеет !

минус 65 кг????????? она в воздухе у вас не рассеется? если я сброшу 65 кг, от меня только 30 кг останется... я в 1 классе столько весила...

А она после родов вторых весила 130 кг .

ооо... как так получилось? она после 30 второй раз родила?

Это как минимум пол дела.

а вторая половина? мне хоть наполовину бы похудеть...

Только сочетание умеренного питания и физических нагрузок.Другого варианта нет.

Се ля ви.

Нормальная.для неленивых.

Любой.

Уж я полностью все обезжирила... Даже растительное масло не покупаю... Много ли жира в огурцах?

ну по крайней мере настолько, чтобы меня схватили, унесли к себе в пещеру и решили все мои проблемы)))))

фу, она из-за них такая противная?

она противная, потому что - рыба

рыбы все противные? а весы?

это я)))

я и так знаю, что я противная)

Порции стараюсь уменьшить... Но меньше 100 г не получается... Стараюсь не больше 200 г съедать... Что бы ни ела - не больше стакана...

Я вот как-то резко поправилась,хорошо хоть влезаю в одежду.

Я тоже влезаю... Даже в ту, которую шила 20 лет назад... Но все равно надо худеть

У меня больше всего жира на животе и талии,а этот жир труднее всего удалять.

Успехов нам!!!

Почему это? 166 рост и 90 вес

Во как!!!Спасибо!Вам утра доброго Мне подойдёт,я больше 80кг. не набираю

а я очень даже набираю!

Курить бросаю-кило 3 прибывает и всё.Чтоб больше,надо опять присядки-отжимки.Был помоложе,норм вес 92.Сейчас старый стал и ленивый

вот и я тоже старая и ленивая...

вообще не угадали! совсем другое... мужики меня ругают, говорят: ты что? с золотыми краями, что ли? - а у меня может душа с золотыми краями... я кого попало в свою жизнь не пускаю... и сто лет уже одна, никому не нужна... что делать?

Даша. А теперь серьезно можно? Вот смотри ,как получается .7 лет назад встретил молодую женщину,девушку ( на тот момент мне 36 ,ей 29 , так что по поводу ,женщина она или девушка ,все физиологические подробности упускаем , она ни когда не была официально замужем , так что предполагать можно что угодно )я тогда был уже в разводе , свободный молодой мужчина не обременённый ни чем , ни комментами, там ни кредитами ,свободный здоровый мужчина , так сказать без проблем с деньгами жильем и всё такое. Влюбился как мальчишка! И до сих пор ее добиваюсь. И ни как . Вот что мне то делать ? У нее ,видимо тоже ,что то там из золота . А вот как мне то быть ? Порой я близок к мысли отступиться . Понимаешь? Но не отступаюсь я, знаю что не смогу больше видеть рядом с собой никого , кроме неё. Вот такая ситуация . Может посоветуешь что ? Спасибо.

7 лет - серьезный срок... даже не знаю, что сказать... сложная ситуация... она наотрез отказывается? непохоже, чтобы она просто тянула, проверяла... скорее всего вы ей не нужны, как ни печально... простите, как подумала - так и сказала... ну год можно к мужику присматриваться... но не 7 же лет!

Спасибо за искренний ответ. Принято. Только я всё равно не отступлюсь. 7 лет,17,27 лет... , сколько будет нужно,значит столько и будет нужно . Ещё раз,спасибо.

спасибо вам, не думала, что есть еще такие чувства...

Нет ты не ужасная,но отношение к еде ужасное...

почему? мне похудеть надо!

Кто тебе сказал что надо похудеть?))

Я говорю, килограммов на 30

Ну если ты так считаешь, значит надо)))

это не диетический продукт

Он не содержит халеристерина значит полезный

я не разбираюсь в холестерине

Вполне приемлемо...

Ужас! Это неприемлемо! Приемлемо 44-46 размер, как у меня был до 33 лет... А потом как поплыла во все стороны после 4-х родов...

А сердце здесь при чем?)

а оно первое страдает от похудательных мероприятий

Не сразу значит надо худеть.постепенно,чтобы дать сердцу войти в ритм

Ну бегать не 100км в день,а 2-3,поменьше жирного,майонеза...здоровый сон,позитивное мышление..

Я 100 м не пробегу... Майонез не ем...

отлично после ходьбы если турник не высокийэтос\

у меня сбой программы сейчас допишу если турник не высокий повиснуть покрутить талией в лево право пока хватит

сколько раз крутить? сколько висеть?

когда повисните крутите пять раз лево право с отдыхом и так пять подходов

тогда на стенке повисни ноги старайся держать вытянутыми работай ногами в верх низ жир на боках турник на стенке живот можно дома ноги под диван можно соединить два упражнения

не понял ? зачем есть стакан?

думаете, тарелку лучше есть?

не лучше полстакана

ну вот!