Хлеб перестала есть 2 года назад, картошку 3, сливочное масло не покупала уже лет 10-15, растительное - года 2... Как похудеть-то???

Ну всё,ща возгоржусь!

Это нестрашно)

Меня итак позером считают)

Пусть завидуют)

но вы ж понимаете, каждый-то день так не походишь... это ж мы с сыном 4 часа шли...

я бы ходила так каждый день, если б ни работать, ни готовить не надо было...

вот вам и больше движения)))

но видимо не хватает! раз не худею никак!

Можно заняться гимнастикой

Плаванием или просто фискультурой)

да чо-то некогда... тут чо-то жизнь такая пошла - ни морду, ни задницу некогда помыть... то с внучкой сидеть, то в магазин, то тетке суп сварить... а из-за короновируса этого стараюсь меньше по автобусам мотаться, все пешком... как набегаюсь за день - вечером уже не до физкультуры...

Тогда доме йогой побаловаться

там же надо позу сохранять долго... тут-то я и засну)))

Главное не наедитесь перед сном)))

Психосоматика

Наоборот, есть с чем работать

И чо? Идти к эндокринологу?

Хах! Первый раз слышу, чтобы эндокринолог с психосоматикой работал

Ответила

Нет, но и не поправляюсь. Я просто это ем, а не жру

Расскажите, сколько чего едите в течение дня

Не считаю. Но не много за раз

Не измеряю. Главное не жру

Я всеяден. В жару на мороженое налегаю вечерком

сахар забыли

И соль.

а сколько можно не есть, чтоб не сдохнуть?

хотелось бы... но в сутках всего 24 часа...

Чтоб нагрузки на мышцы немного было , а то сидеть не можете

это ж какая должна быть нагрузка чтоб я сидеть не смогла!!!

По 10 раз за подход 3 подхода и ягодицам трындец

Точно

а как это? я пыталась... ничего не вышло

Прочитайте... в инете все написано

я читала и старалась все соблюдать

Ну на кетодиету вы точно не садились

Там мясо любое и жирное можно есть сколько угодно...так что наедаться будете от пуза ....и худеть

Как это откуда? Информации полно. Сколько колорий в каком из продуктов. На упаковках на многих написано. И сколько их на ваш вес нужно в сутки. Делов-то.

на мой вес!!!! а мне не нужен такой вес!!!

Именно поэтому. Хватит уже тупить.))

тогда мне надо на МЕНЬШИЙ вес расчитывать!

ну да вот!!! что вы мне голову дурите!!!

))

мне мои кулинарные пристрастия здорово помогают экономить.. примерно 5 лет назад я легко отказался от сладкого.. )

ну вообще у меня есть серьёзный стимул. я экономлю деньги на собственное жильё..

Я бы тоже хотела собственное жилье... Но я не заработала

)) не хочу нарываться на зависть но у меня шансы высокие и без ипотеки

посчитай потребление и расход калорий возьми фитобраслет

у меня есть) я шаги считаю)

расход калорий калорий важен а не шаги

есть такие браслеты показывают приход и расход калорий

да чо-то сердце барахлит...

почему это??? а других способов нет?

вы у меня спрашиваете? это я хотела узнать?

я вот тоже заметила такую странную закономерность... недавно у подруги в гостях сожрала аж 6 блинов!!! обычно больше 2х не ем... и сразу джинсы стали на мне болтаться... но ведь это нелогично!!! дурацкий организм, где твоя логика??? или надо совсем голодать?

с голоду можно опухнуть))) вообще есть надо все но в меру, тогда организм не будет сюрпризничать..

ну уж все? а мне что-то страшненько... вот снюхаемся с каким-нить старичком и каааак подохнем...

Да ладно Трахайтесь почаще и ничего не будет...

но в сутках же ограниченное количество часов! а почитать? а порукодельничать? а жрачку приготовить? я ж не могу ходить с рассвета до заката...

Нееееееееет! Только не это!

Что - деревяшки? Не поняла

а вот соловьёв и без аппарата слышно. представляю как нормальному человеку слышать это..

вспомнил, мама завела меня мелкого на концерт какой то ёперной певицы. терпел, слёзы сами высыпались. мать увидела, разрешила выйти из зала. в Юрмале дело было. ноту высокую держала?? я в этом не соображаю.

В смысле? А что такое? Было трудно слышать?

ну ладно. спасибо за общение.

При волнении и переживании аппетита нет... у нормальных людей. Вы согласны?

бывает, что волнение проходит - и начинается жор

Если интересно, прочтите книгу Елены Санжаровской «Жизнь без жира или ешь после шести».

говорят, нет смысла ее покупать, все это есть в инстаграмме

В инсте она ведёт тренировки, а в книге есть всё: рекомендации в питании, даже расчёт калорий