Хлеб перестала есть 2 года назад, картошку 3, сливочное масло не покупала уже лет 10-15, растительное - года 2... Как похудеть-то???

как можно сократить ноль? я не ем мучного и сладкого

А глаза стали голодными?)

я просто не жарю, Оксана) только варю и тушу) насчет глаз не знаю, Виктор)

Тушите только в воде? Чем от варки отличается?

наверное, только количеством воды)

Понятно))

Вы нормально не кушаете , у вас вес большой , но при этом вы хотите похудеть, получив панацею через интернет, но к врачам не пойду ,где логика. Может вы больны и вам худеть вообще нельзя .....подумаете пожалуйста.

что это за болезнь такая, при которой худеть нельзя? похудение - это спасение от всех болезней

У каждого очень индивидуально, вот хотя бы взять вас вы не едите жиров не растительных , масла ....это не правильно . Хотите совет медика , идите к врачу своему проверьте здоровье , к гинекологу, а лишь потом только к диетологу, пусть составит лично вам диету , таким образом сохраните здоровье на долгие годы .

ааааа!!!! совет медика!!! вот оно что))))) да ладно, не переживайте, я пошутила) я ем мясо и масло) понемногу)

Понятно

Спортом я никогда не занималась... Вообще неспортивная нисколько

Просто ходить побольше.

в Самаре длинные остановки! у нас есть 1 и 2 квартала между остановками...

Ну все равно физическая активность главное для стройности,самое необременительное - ходьба...

я просто прикидываю - сколько кварталов надо проходить в день

Начните с того,что Вам по плечу))

думаю, часа 2 в день на ходьбу тратить реально... 5 - едва ли...

я всю жизнь на 2х работах... теперь уже не успеваю, надо за тетушкой ухаживать и с внучкой сидеть...

Значит и худеть вам не надо, а то как будете успевать. Может успевать везде это ваш главный козырь?

Сначала надо козыри выкладывать и рассказывать о них....это главное, остальное второстепенное. Но честно, я не верю, что если крутишься целый день имеешь лишний вес...))

не с кем мне кексы есть...

ужас

но я не уверенно говорила ее знакомая очень похудела

Ну пиво без водки деньги на ветер))) не правильно конечно, но расслабиться иногда надо. нас уже не исправить)))

А как расслабляться в моём случае?

Ну тебя по магазинам поводить, это тоже помогает. ну женщинам, нам-то лучше пива

Точно! По магазинам! Но мне нужен советчик, какую дрель лучше купить

Бош, или наш вихрь. Или вепрь. Че-то подзабыл название, но наша прет круче

Они на своих работах заняты по самое не могу, Витюша два месяца без выходных.

ясно.

Может... Что ж делать с ними?

!. Хорошей женщины должно быть много!
2. Пока толстый сохнет, худой три раза сдохнет!
Так может ну их, эти диеты?

Сердце барахлить стало... Я думала - похудею и опять начну летать как в юности... Одышка замучила

это где вы? что за красота такая?

оооо!!! вау-вау))) я там не была)))

ну не знаю... я как стала старая - у меня аппетит уменьшился... я сейчас запросто могу на кефире сидеть, а раньше это была мУка

Про физику я уже говорил

я ничо не понимаю в вашей хвизике... я вот знаю экологические пирамиды, не вся сожратая энергия уходит в массу, большая часть выделяется в виде тепла...

Продолжайте кушать.Вам все равно ничего не поможет

точно! я вот сегодня сожрала три банана и выпила 3 чашки чая с лимоном без сахара, а уже 18 часов почти... надо б еще что-то сожрать!!! а то грустно мне стало...

от каких это всех? хлеба? круп? чего еще?

Да, да. Хлеб, крупы, лапша. Читать этикетку на продуктах сколько там углеводов. Бывает в йогурт кладут муку, что бы гуще было. И ничего сладкого!

какой ужас... и зачем тогда жить?

Тут кто то хотел похудеть, кажется?

вроде хотела... а теперь вот даже и не знаю...

Значит не из рода, а в род.

Ничего. Пейте антидепрессанты и ешьте только 250 гр за один прием. 5-6 приемов. Называется дробное питание

Да. У вас же психоз. И чем больше вы себя ограничиваете, тем сильнее он развивается.

Ах у меня психоз? А вы психиатр? Так лихо ставите диагнозы по инету)))

А вы решаете свои проблемы в сети, это признак "отличного здоровья"...

ну это само собой... стресс из нашей жизни не изгнать! я ж не спрашиваю, как противостоять стрессу, я спрашиваю - как похудеть

Если бы знать.