У вас есть лишний вес? Хотите похудеть?

Я похудела на 23 кг, за пять месяцев

я 61 кг-думаете мне надо худеть?

а фиг его знает

25 кг можно скинуть, я похудела за пять месяцев на 23 кг. Сначала я перестала пить сладкий чай и сладкие напитки, майонез, выпечку, жирное, сладкое, колбасные изделия

Пить больше минеральной воды с газом, добавляя лимонный сок, и на ночь сок половинки лимона разбавлять пол стаканом воды

Мясо на гриле, овощной салат, кушать маленькими порциями, по 4-5 раз в день, ходьба, упражнения, за два часа до сна не кушать, фрукты после шести вечера не кушать

Через пару месяцев увидите результат

Вообще для мужчины нормально, можно килограмма пять сбросить, это легко

легко,но много вариантов,сложно выбрать

Я похудела за пять мес на 23 кг

Исключить для начала сладкие напитки, майонез, выпечку, пить больше воды добавляя лимонный сок, и спорт постоянно, кушать 4-5 раз в день небольшими порциями, больше овощей, фрукты нельзя кушать вечером, за два часа до сна не кушать

Спасибо,замечательные рекомендации,а то советуют всякую химию.

Нет это ничего не помогает, обдираловка, лучше ищменить питание, образ жизни, и все