Надо есть белковое, оно дольше перерабатывается в желудке, на это расходуется много калорий.
Капуста в любом виде- салат, как второе, просто без всего и допустим отварная куриная грудка
водичку выпей
Либо кефир
Что бы такое приготовить? Только чтобы быстро и недорого и просто! Доширак с водкой
Фрукты, чтобы потом всю ночь в животе бурчало и всхлипывало.
А вы спортом занимаетесь каким то? Или просто такой вопрос?
Салат из капусты не каллорийно и полезно , из ранней
Окрошка, суп из щавеля на кефире, овощной смузи
брокколи.. бяка страшная но не калорий нет )))
ой нееет сидел на диете тихий ужас 
Не нужно на диете, нельзя насилие над собой, а включить ее стоит, она вкусная с яйцами и вкусной приправой!
не вот лучшая диета шашлык из свинки с пивком (диета авторская) 
Куриный бульен с помощью китайских палочек)))
Салата напихаться. Сейчас овощи подешевели.
Короче, моя тренер говорит вечером нужно мясо- курица и овощи.
Сущностный совет иной. Можно есть вообще что угодно и сколько угодно - лишь бы расход калорий был выше, чем поступление. Все остальные советы - моральный онанизм.
Салат из помидоров и огурцов со сметаной.
Ужин лучше отдай врагу. Здоровее будешь.
Быстросуп - быстроязва - быстротруп ! 
творог обезжиренный, тушеные овощи
А, что любите из некалорийного?))))
гречу с кефиром водой и сахаром
баклажаны запеченые на гриле
Салатик овощной, творог, рыба
Картошку жаренную на сале...?
Салат. Из огурцов и помидор
Так помидорами его опять забить. И дожора как не было.
Я про аллергию подумала, но не написала.
А на огурцы?
Вроде, не бывает.
Там одна вода, как в человеке.
А шут его знает, чем огурец подкормили-может химии сыпнули и все, прыщами и покрылся)
