Сколько можете простоять на планке?

Ну кто не падает то и не встаёт)

Падают все..Встают не всегда)..

?

?)

М..да(

Отлично

Для начала 30 секунд покажуться весностью

В начале , да .. и тело дрожит , как у нервного .. ))

)))

не поняла? это физ упражнение ,которое укрепляет мышцы спины и живота!!! где издевательство???

Не плохо,я 4.20

Ну, по ходу вы еще молодая коза)))

Да здесь возраст роли не играет,роль играет тренировка)

Значит есть над чем поработать))

Ага)

Я 7.02

Умница

Сегодня поставила)))

Меня хватает на 5.14

Спасибо,неделю назад был 3

?

Штирлиц стоял на своём .Это была любимая пытка Бормана.понятно?

Попробуйте занятие очень хорошее и эффективное )))

Я 10мин

Я 8.30

35

А мне почти 47, и причем ни разу не пробовала , может неправильно делала!

Это тяжёлое упражнение...

Я знаю, но надо стараться.

Так что вперед)))

Ага,ещё какая)

Спасибо))))

Хи хи хи)))

ну это ж хорошо))

вау, какая бицуха))))

ван дамм))

мой любимый актёрчик я капельку с ванндамом похож даже )

что вы говорите)))?

Я 8.03

Сколько

Красавчег вообще))))

Мимо проходит и не акцентрируй внимания.

Я вас скакать и стоять не заставляют же?