Сколько можете простоять на планке?

Это упражнение . Стойка на локтях как при отжиме.

Юморист?

Мало)

10 мин

Вообще уважение))))))

Спасибо. Кстати, Коза меня всю жизнь называют.

)))

Вы просто молодец))) я 10 мин

Тоже шикарно) нам есть к чему стремиться

Ага)))

А на локтях?

Тяжелее)

да ну... попробовать чито ли

Точно

Хорошо!

Слово себе дала 2 года никаких фото. Потом сравнивать буду)))

ноль?))

Для спины упражнение очень отличное ,и причём работа?

зачем мне упражнения если я таскаю мешки каждый день)?

Это нагрузка не равномерная на спину и в любой момент можно её сорвать,не дай бог,а это упражнение для укрепления спины.

ладно ,ладно)только не нервничай)вечно могу простоять)

Я спокойна)

))))

Думаешь пять

Не поняла?

Четыре скобки пы поставила пятая от меня в подарок

Спасибо))))

отлично, вы молодец)))) я три мин!!

почти сразу и начала стоять )))

спасибо))

Нисколько))))

Наверное технику незнаю так то я 20 раз))) смогу

Спасибо и вам тоже)))

Молодец!!!!

Я 10 мин

Ты кто вообще такая, Капитан Америка? Или Человек Паук )) Спортивная, видать, до мозга костей. Это потрясно. У меня вопрос, если ты столько делаешь, у тебя тело должно быть не просто спортивное, а с явными мышцами. Это парней не пугает? ))

Не....пиво подсирает малость))))

Воооот мы и заговорили на понятном языке

Гы гы гы

Давайте тоже 10?

Э-э-э... блин, как то надо лень побороть ))) Я подумаю

У меня получается только под Раммштайн)))

Ух ))) А я в своё время - под The Prodigy

Под продиджи не пробовала а под раммштай вообще атасс)))

локтях)

сделаете потом ,напишите?

Напишу - только боюсь - потеряю этот диалог...

ну тогда ничего страшного)))

красавчег)))

Класс...

Это средняя норма человека занимающегося спортом