Я вам очень сочувствую. Хочу поделиться советами из одной брошюры, для тех кто потерял близких.
«От разговора о своих чувствах с «другом», который выслушает тебя терпеливо и участливо, на душе станет немного легче. «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рождённый на время бедствия». Когда переживания и чувства описаны словами, их часто легче понять и совладать с ними.
Слезы — еще один способ снять груз с души. Согласно Библии, бывает «время плакать» И конечно, смерть человека, которого мы любили — именно такое время. Получается, что слезы — неотъемлемая часть пути выздоровления.
После смерти близкого у некоторых людей появляется чувство вины. Необходимо понять: как бы мы ни любили человека, мы не в состоянии уследить за каждым его шагом, не в силах мы и предотвратить «время и случай», в которые с ним может что-нибудь случиться.
Но сколько я не успел сказать и сделать»,— возможно, сожалеет кто-то. Это верно, но кто из нас может похвастаться, что был идеальным отцом, матерью или ребенком? Библия напоминает нам: «Ибо все мы много согрешаем. Кто не согрешает в слове, тот человек совершенный, могущий обуздать и все тело». Прокручивание в голове всех «если бы...» ничего не изменит, а только задержит ход выздоровления.
Библия заверяет нас: «Близок Господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасет» больше всего помогают пережить смерть любимого человека наши взаимоотношения с Богом. Каким же образом? Все предложенные выше практические советы основаны на Слове Бога, Библии, или находятся в согласии с ним. Применение этих советов помогает перенести боль утраты.
И еще, не забывайте о силе молитвы. Библия призывает нас: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя». Если уже легче после разговора о своих чувствах с чутким другом, то насколько же станет легче, если излить сердце «Богу всякого утешения».

Жил был мудрый царь Соломон. Но не смотря на свою мудрость, жизнь его не
была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному
мудрецу с просьбой: “Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести
меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!” На что
Мудрец ответил: “Я знаю как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена
фраза: “ВСЁ ПРОХОДИТ!”. Когда тебя постигнет сильный гнев или сильная
радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь
спасение от страстей!”.

Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал
момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а
наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел
зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней
стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: “И ЭТО
ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…”

Прошло еще много лет. Соломон превратился в древнего старца. Царь
понимал, что дни его сочтены и пока есть еще какие-то силы нужно отдать
последние распоряжения, успеть со всеми попрощаться, благословить приемников
и детей. «Все проходит», «Пройдет и это», – вспомнил он, усмехнулся: вот и
все прошло. Теперь царь не расставался с кольцом. Оно уже истерлось, пропали
прежние надписи. Слабеющими глазами он заметил: на ребре кольца что-то
проступило. Что это, снова какие-то буквы? Царь подставил ребро кольца
заходящим лучам солнца — блеснули буквы на грани: «НИЧТО НЕ ПРОХОДИТ» -
прочел Соломон…

РЕЦЕПТ УДАЧИ!!!)))))))))))))))))))))))))))))))
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и к ближним. Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу. Приятного аппетита! ТЕРПЕНИЕМ, ВСЕ ПРОХОДИТ ПРОЙДЕТ И ЭТО!!!!! НАДО ПОТЕРПЕТЬ.

мой маленький глухонемой племянник, ему тогда было около 4-х лет, утешал плачущую по деду бабушку так: подошёл к ней и показывая на портрет изобразил пальчиками "ушёл" к.. -на икону (к нему). Затем показывая на всех нас- всё плакали, о он, снова на портрет- улыбался! Потом, он изобразил нечто (махал рукой вдаль), мы поняли как нечто в будущем..он снова показал на портрет как бы говоря: потом он снова родится (изобразил ребёнка на руках и даже показал, что ему будут давать соску) и он-на портрет- будет плакать, а все- на нас- будут улыбаться! Вот так утешил! и кто ему всё это рассказал?

Стараться отвлекаться от грустных мыслей. Попробовать сначала не думать об утрате всего лишь одну минуту например. Чем-то другим в эту минуту заниматься или думать. От того, что всего минуту не будете думать о грустном, ничего не случится ужасного, ведь так? Тем более Вы будете знать, что через эту минуту снова можете вернуться к грустным мыслям. Вот устраивать себе такие минутки периодически. Постепенно придет осознание, что можно жить помня об утрате, но не думая об этом постоянно. и горечь поспепенно отступит или станет уже не так сильно терзать.

Люди больше будут к вам тянуться, если вы сохраняете чувство юмора. Смех — превосходное лекарство. В Притчах 17:22 сказано: «Веселое сердце благотворно, как врачевство» Если вы не выходите из дома, то, чтобы снять эмоциональное напряжение, послушайте спокойную музыку, почитайте, примите ванну, напишите письмо или стихи, что-нибудь нарисуйте, поиграйте на музыкальном инструменте, поговорите с близким другом или займитесь чем-то еще. Пусть это не избавит вас полностью от того, что вас гнетет, но принесет облегчение хотя бы на время.

У меня было уже много утрат, которые были при мне и без моего присутствия, но горе утраты - потери сына - это самое больное,что произошло. Лично мне церковь не помогла. Горечь и тоска постепенно уходит куда-то внутрь сердца или мозга- это словами не объяснишь. Потом думаешь о том. что возможно таким образом ему не дали какие-то тяжелые испытания( он не болел, а погиб трагически) И это немного успокаивает. Мозг так устроен, что всегда позволяет найти во всем оправдание и успокоение.

Поберечь себя....Когда у Соломона заболел маленький сын,он молился и печалился. Поданные не могли на такое смотреть,когда ребенок умер,они боялись сказать Соломону,но когда вошли к нему,он спросил их -сын,умер?-они ответили-да.Тогда Соломон встал и сел на свой престол,поданные спросили его,почему же ты больше не скорбишь,на что Соломон ответил-не он ко мне придет,а в свое время, я к нему приду...

Думайте, что в этом мире всё проходит и уходит.И ещё если смерть, то она обязательно придёт для всех.Если не получается можно почитать тибетскую книгу мертвых о перерождении. И ещё Богу богово, Кесарю кесарево.Всё так как должно быть.Я бы на вашем месте пересмотрела всю свою жизнь , прокрутил в голове и отпустила.А дольше стала бы жить с новыми силами.Можно занятся Йгой

Горечь утраты тяжело смягчить... общение с близкими, друзьями... Со временем привыкаешь жить с этой горечью, болью... и уже стараешься неплохо жить... ради близких-детей, внуков (они ведь есть!)... потом уж и самому захочется жить... полноценной жизнью... (Кто говорит, что время лечит, тот не знал большого горя... Не заживают раны в сердце - ты просто привыкаешь к боли)...

сначала совсем плохо будет - заставьте себя быть в движении: работа/учеба/вечер каким-нибудь спортом, лично мне хорошо помогает, если есть с кем поговорить - поговорите обязательно, не носите не баюкайте это в себе...а дальше, как ни банально, время свое дело сделает и уровень легкости (в хорошем смысле) отношения к жизни...держитесь!!!

Разруби,расплети,распутай Этот узел кромешной боли! Не всей жизнью-одной минутой Дорожи ,чтоб дышать на воле И по воле ТОГО,кто это Всё задумал,кто видит смыслы, Кем прописаны все сюжеты ,Кем прочитаны сны и мысли...... И горячечным лбом в поклоне Прикоснись к чистоте оклада..... Как горит душа на разломе! Вот -надежда твоя ..ПОЩАДА....

Обычно, люди уходят, когда вы исчерпали свои отношения или он покинул землю. В любом случае, думаю - Поблагодарить человека, что был рядом, за опыт, который приобрел с ним (приятный или полезный), и оглянуться вокруг - жизнь все равно идет, плачешь ты или нет. И это только тебе решать, убиваться или начать Видеть других людей.

Время не лечит. Лечит работа, друзья и случайные знакомства. Лечат секунды, проведенные с кем-то другим... Лечат длинные улицы, музыка и проспекты в огнях... Огромные очки, за которыми не видно слёз... Лечат социальные сети, мечты о лете, о новой жизни. А время... время не лечит, время идет мимо, но ничего не меняется......

Смотря что Вы называете утратой... Смерть близкого,родного,дорогого тебе человека-только молитвами за его душу и светлой памятью... потерю материальных благ- очередной работой и приобретением новых, расставание с любимым-тоже в какой то степени утрата, только новой любовью, светлой и сказочной!

Надежда на воскресение. Смерть сравнивается со смертным сном. Написано:,, Я имею надежду на Бога...что будет воскресение мёртвых, праведных и неправедных. ( Деяние 24:15). --Воскресить человека, - значит вернуть к жизни ту же самую личность со всеми её особенностями, которые хранятся в памяти у Бога.

Этот жизнь...((( Когда теряем, когда находим, с кем-то встречаемся, кого-то теряем...Смирение учит нас принимать жизнь такой, какая она есть... Смягчить не получится, но мы должны учиться жить с этой болью и одновременно радоваться и быть благодарными тому, что у нас...

Я называю это перезагрузка. Необходимо переключиться на что то новое, например начать посещать бассейн или спортзал. И главное, помнить, что все трудности и горести проходят и боль притупляется. Иногда за поворотом за какими то потерями нас ждем сюрприз...

Смотря какой утраты . Если вас бросили , верить , что придёт кто - то лучше . Если вы потеряли близкого человека ( смерть ), то надо просто принять это , ведь мы все смертны , и жить дальше , для тех , кто рядом с вами , и в вас нуждается .

перестань воспринимать это как утрату,активно займись тем что бы одобрил тот о ком грустишь, физ нагрузки,и если есть рядом тот кому ты очень нужен,перенеси на него все свои нерастраченные чувства и не жалей себя,удачи!