а как определить

Из родинка пить. Какао пить эффективно тоже.

ну пил какао и ничего

Система нужна целая

а в чём заключается

а это как

Напротив в лбу сверлится отверстие в которые постепенно загоняется деревянный колышек, пока в могу не происходит "Вспышка!". Подробно процесс описан в книге "Третий глаз" (Рампа Лобсанг))

типа это тибетские монахи так придумали

Типа да))