Ольга, то что авокадо полезен и важен я знал давно,это как его называют сгусток масла,взбитого самой природой.Но недавно выяснилось,что он может спасать жизнь.Первое и главное он защищает клетки печени от вредных добавок.Я ем его так как он полезен,но он для меня не вкусный.Так что задумайтесь